【中秋賞月篇】
注意添衣是關鍵
說到中秋佳節，第一件娛樂的事情，當然就是賞月啦。月光雖然很美，但是，孕媽們要注意添衣了。現在已經進入秋天了，天氣開始轉涼，特別在晚上，有時候還會覺得涼風颼颼地，所以，一定要注意預防着涼了。孕期孕媽媽們容易出現各種孕期不適，特別是孕期感冒。
賞月的時候，孕媽媽們注意別顧着看月亮，長時間發呆了，弄到自己的脖子也僵硬了。建議在中秋之夜多走動，在公園裏一邊散步一邊賞月也是一個不錯的選擇。
中秋吃螃蟹
中秋美食不得不提的是螃蟹，那麼孕媽媽們能不能吃螃蟹呢？吃螃蟹又有哪些注意事項呢？
因爲螃蟹有活血化淤的功效，可能使胎氣不安，起到動胎作用，也很有可能導致流產。
南北朝時期樑朝名醫陶弘景的中草藥經典書籍《名醫別錄》，就記載着“蟹爪，破包墮胎”。因爲螃蟹其性寒涼，有活血祛瘀之功，食用後對早期妊娠會造成出血、流產。尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用，所以一些醫生會提醒孕媽們不要吃，但目前這個說法，仍然存在着爭議。
有醫生表示，其實孕媽媽們並非完全不能吃蟹，除非是體質寒涼虛弱的孕婦。爲了保險起見，可以稍微品嚐一下大閘蟹的美味，不要多吃，更不要吃蟹爪。還有一點需要注意的是，由於大閘蟹這種高蛋白食物，很容易變質腐敗，所以吃的時候，要小心挑選，否則若是誤吃了死蟹，輕則會頭暈、腹疼，重則會嘔吐、腹瀉甚至流產。提醒一下，懷孕3個月前，孕媽媽們還是儘量不要碰螃蟹。
中秋吃月餅
月餅是中秋季必備食物，那麼孕期的準媽媽可以吃月餅嗎？準媽媽們怎麼吃月餅才健康呢？
答案是肯定的，但是專家建議孕婦吃月餅應該適量。雖然月餅的餡料中不少是營養可口的，吃月餅也能補充一些營養素。但是月餅的含糖量比較高，孕婦吃多了容易患妊娠糖尿病。同時月餅是烘烤食品，吃多了會上火，還容易導致肥胖，內分泌失調等情況，所以孕婦要謹記：月餅好吃，但要適量。
另外，有三類孕婦不宜吃月餅，一是患有妊娠糖尿病的孕婦。二是體重上升過多的孕婦，因爲月餅中所含的脂肪、熱量極高；三是身體虛弱的孕婦。因月餅重油重糖，不易消化，所以身體虛弱，尤其是長期患病的孕婦不宜食用。
最後，從中醫營養學角度來說，月餅多爲“重油重糖”之品，製作程序多有煎炸烘烤，容易產生“熱氣”，或者胃腸積滯，因此，油潤甘香的月餅並非多多益善。孕婦在品嚐月餅的同時，最好泡一杯熱茶或備一杯白開水，可幫助去油膩。
【秋會友篇】
走動不要太頻繁
中秋節，不少人都會趁着這個長假帶上月餅探訪自己的親朋好友。在這段時間裏，大腹便便的孕媽媽們別太積極了，走動太頻繁了。爲了防止操勞過度，也爲了自己個寶寶的安全，8天的時間裏，選擇一兩戶人家作爲探訪的對象就行了。
不要爭着提月餅
哪些月餅盒，以及手信什麼的，現在的商家們，爲了讓自己的月餅看起來高檔，包裝得超誇張的，盒子也大，才四個月餅就讓人覺得很重，這種東西都讓準爸爸來提吧。
孕媽媽們提重物的時候，下腹部會用力，這時候就會造成子宮肌肉收縮，增加腹部壓力。所在這個時候，不小心撞到了腹部，還會導致出血和胎盤早剝離。
不要把打麻將當做唯一消遣
節日裏親友們聚在一起，最大的娛樂就是打麻將了，但是孕媽們你還是乖乖地坐在旁邊看別打吧，孕媽打麻將有3大弊端。
1、太戀戰以至於忘記時間，長期坐着導致靜脈曲張和下肢嚴重浮腫，使小腿更易抽筋。
2、打麻將卻孕媽媽們身不由己，興致上來無法停止，飯也顧不得吃，精神亢奮，睡眠無規律。
3、孕婦在玩麻將時，常常處於大喜大悲、患得患失的不良心境中，激烈的爭論和語言粗暴是常有的，甚至有時還會動手動腳。這樣過於興奮的神經會使孕媽們體內的激素分泌異常，對胎寶寶的大腦發育造成嚴重危害。
【中秋生孩子篇】
中秋節很多醫院都是照常值班的，所以孕產期快到的孕媽媽們不用慌。另外隨時準備好趕赴醫院生寶寶，在中秋節的時候，就乖乖待在家，儘量少外出了。清點好進醫院時需要用到的各種用品。
做好心理準備
預產期是中秋節的孕媽媽們，懷孕38周，在臨近中秋的時候宮縮厲害的，趕緊到醫院看一下，說不定寶寶就提前出生了。另外注意節假日交通可能會有點堵，所以要提前想好走那條路更近更便捷。最可怕的事情就是到醫院生孩子遇上大塞車。直接在車上生寶寶的事情不是沒有發生的。
另外，今年龍寶寶扎堆出生的現象明顯，所以要做好心理準備，在今年春節的時候，就因爲有太多的龍寶寶趕着出生，導致醫院牀位緊張了。所以在中秋這個節日裏，也要提前做好牀位緊張的心理準備。
