近日姚貝娜因爲乳腺癌離開了我們，爲我們敲響了警鐘，女性的乳房健康要引起我們的重視。
女性乳房健康不僅僅是一句空話，更要用我們的實際行動來實行，很多年輕女性不注意愛護乳房，爲了胸部的外形經常擠壓，這些都是日常常見的壞習慣，還有哪些容易傷害乳房的不好習慣呢，我們來盤點一下吧。
1、 女性乳房是很脆弱的，辦公一族習慣午睡趴在桌子上睡覺，這樣就會不斷地擠壓到我們的胸部，讓胸部的血液循環受阻，而使乳房內的軟組織受傷，長時間會容易導致乳腺的增生和乳房外部發生變形，所以愛在辦公桌上午睡的女性可以改變姿勢或採取仰睡的姿勢來睡覺。
2、 文胸是乳房的保護幫手，要愛護乳房就不能忽視了內衣的選擇，對於內衣有什麼樣的要求呢，很多地攤上的內衣材質不好，我們也聽聞不少因爲黑心棉等質量不過關的材質內衣給女性們帶來的後果，所以選擇內衣質量要重視，建議購買有牌子商標的貼身衣物，還有經常長時間不更換內衣也是不好的，內衣用久了就會發生變形、滋生細菌等，就會影響我們乳房的健康了，所以勤於更換內衣、注意內衣質量的選擇也是女性們必須掌握的學問。
3、 胸部是女性美麗的象徵，有完美的胸部曲線就能更好的吸引人們的目光，所以很多女孩子現在都愛擠乳溝，殊不知這種行爲是非常不好的，雖然爲了增添了不少的魅力，但是也增加了患乳腺疾病的機率了，得不償失。
4、 乳房衛生也是十分值得注意的，乳房沒有清洗乾淨，讓污漬常積累於此，就會滋生細菌，容易引起感染等，所以沐浴時可以輕輕用水淋浴乳頭和乳暈來按摩，也有益於乳房的健康。
5、 不得不提的是我們的日常的飲食習慣，常吃燒烤和油炸食品就非常不利乳房健康，容易產生致癌物質，造成乳腺癌的發生，所以日常可以多吃豆制食品和乳制食品。
6、多參加運動，趕走壞情緒，保持好心情，才能讓乳房真正的保持健康狀態。
乳房健康不是一日兩日之談，是陪伴我們一生的重要部位，我們要用足夠的耐心和細心去呵護它，讓它美麗的綻放。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
