現在女性在社會中扮演的角色越來越重要，在工作中經常會遇上爲工作很拼命的女強人。然而長時間處於這種高壓工作中，如果不注意，很容易會給身體健康帶來很不利的影響。食慾不振等現象便是白領中常見的症狀，其實長時間食慾不振會給身心健康都帶來很多不利的影響，而許多人卻不以爲然。那麼，你知道當我們食慾不振時，該如何緩解嗎？
很多人都知道，蜂蜜對於女性的重要性。蜂蜜水不但可以排毒養顏，最關鍵的是喝些蜂蜜可以保護女性的胃部。專家解釋，蜂蜜是大自然對人類的饋贈，所以白領食慾不好可以喝些蜂蜜。這也是飲食調理的一種措施。蜂蜜作爲一種養生保健食材，怎麼吃最好呢？我們一起來看看現代養生必備的技巧吧！
蜂蜜的保健作用
一、蜂蜜中含有多種酶和礦物質，這些物質發生協同作用後，有可能提高人體免疫力。身體虛弱、抵抗力差的人喝些蜂蜜，可以增強身體的免疫力。
二、蜂蜜中含有的果糖、葡萄糖等屬單糖，不需要消化就能被人體吸收，特別適合那些消化功能弱的人。胃口不佳的人喝點蜂蜜，還可以增進食慾。
三、蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。蜂蜜還有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。
四、蜂蜜能改善心肌的代謝功能，心臟病、高血壓患者適當喝些蜂蜜，能緩解病情。
五、優質蜂蜜在室溫下放置數年不會腐敗，表明其防腐作用極強。蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。在處理表淺傷口時，若將蜂蜜塗於患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口癒合，防止感染。
蜂蜜不能和什麼一起吃
豆腐忌蜂蜜，同食會耳聾；
蜂蜜與大米同食會傷胃；
洋蔥忌蜂蜜，同食會傷眼睛；
蜂蜜與韭菜同食會引發心病；
蜂蜜和豆漿不能沖服，蜂蜜中含有少量的有機酸，當它與豆漿裏的蛋白質結合後，會產生變性沉澱，人體是無法吸收的；
蜂蜜與鯽魚同食會中毒（要用黑豆和甘草解毒）；
蒜頭與蜂蜜會變疳積；
蔥與蜂蜜會中毒；
虛寒體質的人要用熱水沖服；
火旺的人則應用冷開水衝兌；
腹瀉的人不要吃蜂蜜，否則會加重症狀；
蜂蜜與萵苣不能共食，兩者同食，不利腸胃，易致腹瀉；
蜂蜜和生薑同食容易肚子痛。
