早泄調理方法有哪些？下面由早泄專家爲您做出以下講解：
1.心理調節：由於早泄的病因中心理因素佔一部分。比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導致早泄。因此，男性早泄的調理首先要有一個平穩的心態，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態度。良好的心態對疾病的治癒有着積極的作用。
2.體育鍛煉：很多男性朋友都知道，做一些陰莖鍛鍊的方法有助於早泄。專家指出，局部的鍛鍊效果甚微。早泄的調理方法有哪些？男性朋友應該加強整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目根據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛鍊都是很不錯的選擇。
3.飲食調節：中國最原始最傳統的治療疾病的方法便是飲食療法。其實，早泄也可以用飲食來調節，早泄的調理方法有哪些？專家指出，男性朋友可以多吃一些壯陽固精的食物，這類食物多含有豐富的鋅元素，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。例如韭菜，羊肉，動物的腎臟，海鮮，魚蝦，海帶等。
4.穴位按摩：穴位按摩是中國幾千年博大精深的保健方法，並且有着其特殊的治療效果。男性朋友也可以選擇穴位按摩的方法來促進早泄的治癒。比如可以用手指捏握陰莖進行按摩，不但能起到舒張血管，增加血液循環，還能促進陰莖主動勃起。此外，按摩的同時還可以刺激性神經，調理性神經對性信號的反應。
5.穩定情緒：專家指出，早泄的發病與精神、情緒等因素十分密切，如過分激動、緊張、憂鬱、興奮、焦慮、恐懼等均可引起早泄的發生。因此，男性朋友在性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。另外，性交動作幅度過大，增強刺激強度，都是導致射精過快，即早泄的因素。
6.正確認識：很多男性朋友對性生活懵懂的認知，亦能引起早泄的發生，因此，男性朋友要加強對性生活應正確認識和對待。早泄的調理方法有哪些？專家指出，男性平時可以修身養性，節制房事，保養腎精，同時也要注意房事衛生，戒除手淫習慣，進行一些夫妻雙方性教育，認識早泄的含義。
以上就是早泄專家爲您介紹的有關早泄調理的方法，本站祝您早日康復。
