消化性潰瘍是一種反覆發作的慢性病，病程長達一二十年或更長甚至終生，所以消化性潰瘍病人學會自我調養顯得特別重要。
（l）精神開朗，生活規律，勞逸結合。
（2）進食要定時定量，不可過飢過飽，養成良好的飲食衛生習慣，進食時須細嚼慢嚥。
（3）飯菜要適口，易消化，飲食宜富含蛋白質和維生素，宜少吃多餐。
（4）忌食刺激性食物，如濃茶、咖啡、酒、香料等；忌過冷或過熱食物；少吃過甜或過鹹的食物；少吃粗糧，地瓜等易產酸和生蔥、白蘿蔔等易產氣的食物；戒菸。
（5）少量出血時，應進牛奶、豆漿、米湯、藕粉等無渣流質，但不宜多加糖；出血停止後，逐漸改用麪糊、稀粥、蛋羹等；大出血、胃穿孔、幽門梗阻要禁食。
（6）平時宜參加適當的體育鍛煉，以增強體質，改善胃腸道的消化機能，調節神經內分泌功能，有助於潰瘍的癒合。
（7）若出現胃痛激烈、面色蒼白、出冷汗；或解柏油樣便、心慌心跳；或反覆嘔吐、不能進食；或疼痛規律改變，藥物治療無效等，應立即去醫院就醫。
