Keep住胸形，穿對文胸很重要，否則會勒到身體，擠壓着胸部，破壞胸部美感。
女性穿內衣常犯的這幾個錯誤：
1、買前不試穿
很多女性在買文胸前都沒有試穿的習慣，尤其是有網購習慣的MM，看到價位合適就從網上直接購買來穿了。長期戴過小過緊的文胸，會影響局部血液和淋巴循環；而過於寬鬆的內衣則導致胸部下垂。
內衣設計師提醒廣大女性，在選購文胸時一定要多試穿。目前市場上文胸的種類很多，可以根據自己的體形、胖瘦、季節和乳房發育情況進行選擇。
2、過於迷信美體內衣的塑身效果
穿美體內衣可以滿足女性對美的追求，可是美麗常常是要付出代價的。
脂肪由脂肪細胞構成的，當脂肪細胞被擠壓變扁時，脂肪跟隨推移流動，美體內衣就是利用這種脂肪流動性原理來塑造體形的。長期穿美體內衣會阻礙人體脂肪的自然發展，而受壓部位會會發生供血不良、纖維化等現象。所以，有些女性認爲，塑身內衣勒得越緊、穿戴時間越長，效果越好，這種想法可是大錯特錯的。
3、不同時期穿戴相同的文胸
女人在不同人生階段，需要穿戴不同的文胸。
比如青春期女孩，胸部正處於開始發育階段，文胸也要隨着胸部的發育而不斷的更換，這時候選擇的內衣標準應該以大小合適爲主，而非追求高價位、漂亮的胸罩。
孕期、哺乳期女性選擇穿戴的內衣也與一般的女性穿戴內衣不同。女人在懷孕期間胸部會腫脹、變大，文胸也應該隨之而改變。其次是哺乳期女性由於生理原因，胸部也比以往要大，很多新媽媽爲了哺乳方便而拒絕穿戴文胸，很容易導致胸部下垂。在此建議孕期、哺乳期女性，爲了保持女人完美的胸型，請選擇戴上特定的文胸。
你選對SIZE了嗎？
要選到貼合的文胸，SIZE很重要。除了身體對舒適度的自然感覺之外，還有幾個細節表示你穿的文胸有問題，先來測試一下你是不是也有這樣的問題：
1. 乳房從罩杯上突出——說明罩杯太小或形狀太尖。
2. 腋下有突出部分——說明文胸的身圍太小，或側面太窄。
3. 兩臂上舉之後，乳罩往上躥——說明文胸的身圍太大。
4. 肩帶嵌入肩膀內——說明肩帶太短，應該調整。
誤區1 只換身圍不換罩杯
34B型的女士需要一個更大的乳罩而購買了一副36B型的乳罩；大乳房女士因爲找不到H杯型乳罩，於是買一副42D乳罩以滿足對杯型的需要。
需要一個大杯型，卻選擇了一個身圍更大的文胸——很多女性變胖胸圍增長時往往沒有意識到乳房的罩杯也隨着變大了。這樣就可能因身圍過大，文胸不能帶給你足夠的支撐，久之而造成乳房下垂。
誤區2 一副文胸穿兩年
捨得花大價錢買一副“絕世好bra”固然好，但即使是再好的文胸，也要按照自己的體型變化及時更新。通常來說，一個文胸的壽命不應該超過兩年。另外，清洗時也要注意不要用機器洗，以保證文胸不變形。晾曬時也應先把水分擠幹，免得造成肩帶過長。
誤區3 胸小不用穿文胸
無論你是A cup的太平公主，還是D cup的傲人波霸，乳房都是一個以脂肪爲主要構成成分的器官。任何會引起顫動的運動都意味着懸韌帶每隔幾秒就需承受乳房的重量。因此，文胸是每個女人的衣櫥必備。懷孕時的乳房增大更該留意身材變化，及時更新你的文胸。
誤區4 睡覺時穿紋胸
睡覺時身體活動量減少，血液循環減緩，所以原則上最好不要有東西束縛身體。但是對胸部較大的女性（如C杯及以上）而言，不穿胸圍可能反而無法入睡。
這是因爲在睡眠時，胸部的重量偏向腋下，所以這種體形的女性，在睡覺時宜穿無鋼絲、質地柔軟透氣的全罩杯或背心式胸圍。
小貼士：正確的文胸穿着方法
選擇適合的文胸後，接着就要學習正確的穿法。如果穿法錯誤，就算你買了調整型文胸，也一樣徒勞無功。
首先將調整帶調至適宜的長度，鬆緊程度以一個手指可插入肩帶內側滑動爲宜。然後身體向前傾斜60度，讓乳房圓滿地進入罩杯裏面，再扣上背扣。
接着移正杯位，右手從左胸前伸向左胸肋下，將側背部及胸下的肌肉緊貼皮膚往胸前斜向上推，將側旁及胸底部的贅肉完全推到罩杯裏，再用左手同樣方法幫助右胸調整；最後檢查一下背部的橫帶和胸前杯位底部是否成一水平，再扭動身體，看看是否活動自如。
