警惕補鈣可能補出腎結石哦！腎結石是腎病的一種，也就是泌尿系統結石，你的結石會不會跟補鈣有關係呢？請看下文介紹。
現在骨質疏鬆一說也算深入人心，不少老人都會有意識服用一些補鈣劑來補鈣。不過中國有句老話叫“過猶不及”，最近醫院裏就出現了一些補鈣補出結石、甚至傷了心臟的患者。
補出來的尿結石
尿路結石一般都是男性的常見病，可最近中大醫院的泌尿外科也遇見了這樣的女患者。遍尋可疑因素後，疑點聚集在當事人大量補鈣這一點上。
原來，這位老太太進入更年期後，經常出現腰腿痛。她聽說過“骨質疏鬆”一說，就開始有意識地補充鈣劑。除了每天飲用2次牛奶外，她還大劑量服用了一些鈣鎂片之類的補充劑。可就在前段時間，她出現排尿時疼痛和下腹部痛，最後查出來一個想不到的原因———結石。
“一般來說，女性尿路結石要比男性少得多，這是由生理結構決定的，因爲男性的尿道比女性長。但是女性有時候也會發生尿結石，特別是盲目大量補鈣的女性。”
近年來門診統計發現中老年女性中結石發病率明顯上升，而進行統計後發現，這些女性多數是防止骨質疏鬆，有過度補鈣的行爲。
除了飲食補鈣外，她們還會選擇服用鈣片之類的補充劑，而且對添加鈣劑的食品特別偏好。如鈣鹽、含鈣的麪條、添鈣芝麻糊、增鈣飲品等等。
“其實，過度補鈣只會加重腎臟負擔，導致結石病的發生。因爲鈣並非那麼容易被人體吸收，如果過多攝入卻不能吸收，又同時攝入草酸類物質，就可能結合後形成草酸鈣結石。
而草酸大量存在於各種蔬菜類食物中，例如菠菜。有些非常細小的結石結晶可以通過尿液排出，稍大一些的就可能引起腎絞痛等問題，導致疼痛和尿血，更嚴重的甚至會引起腎損害。”
警惕補鈣可能補出腎結石哦！任何疾病，預防纔是關鍵。希望通過我們的介紹，您能改掉生活中不好的習慣，注意身體健康，預防疾病發生。
