近年來，青少年兒童近視患者成倍增加，據近日中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項目前期調查顯示，中國青少年近視發病率高達50%—60%，全國近視眼人數竟已近4億。青少年近視問題已成爲全社會共同關注的熱點。
孩子近視與生活習慣密切相關，包括用眼習慣、飲食習慣等。因此，家長朋友們需引導孩子養成良好的用眼習慣，科學飲食習慣，預防近視眼。
◎城市孩子葉黃素攝入少
近幾年來，西方營養學家經深入研究終於揭開了這一謎底。原來近視的發生與一種名爲“葉黃素”的營養物質攝入過少大有關係。
葉黃素屬於“類胡蘿蔔素”，它在新鮮綠色蔬菜和柑桔類水果中含量較高。據科學家研究，葉黃素對視網膜中的“黃斑”有重要保護作用，如缺乏葉黃素則容易引起黃斑退化與視力模糊。
◎多吃柑桔防視力退化
農村孩子由於每天吃從地裏直接採來的綠色蔬菜，故葉黃素攝入量十分充分。而城市孩子通常吃高蛋白、高營養食物，很少吃新鮮綠色蔬菜，故葉黃素攝入量相應要比農村孩子少得多。這就是造成城鄉兒童視力巨大差異的主要原因。
