糖尿病是一種綜合性的病症，控制不好可引發一些併發症的出現，那麼就要提到糖尿病預防了，怎樣做多糖尿病的預防會起到一定的效果呢？糖尿病除了治療和保健，預防是最重要的，所以，下面就簡單介紹一下預防糖尿病的方法都有那些。
一、飲食和生活要有規律性，吃飯時要慢慢的吃，切不可挑食、偏食。在日常的飲食上，要搭配合理，要多吃蔬菜，儘可能不在短時間內吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，這樣可以防止血糖在短時間內快速上升，對保護胰腺功能有幫助，特別是有糖尿病家族史的朋友一定要記住！
二、夫妻房事要有規律性，避免引起一些感染性疾病;也不要吃一些過量的抗生素。有些病毒感染和過量抗生素會誘發糖尿病。
三、很多患有糖尿病的朋友們，其中有一部分是有遺傳的因素在裏面，一般有糖尿病家族史的要在最大限度內防止糖尿病的發生：就要每年吃三個月的煙酰胺、Vb1、Vb6、甲基Vb12（彌可保）增強胰腺功能;在季節更替時吃半個月的Vc、Ve，劑量要大，可以提高自身免疫力、清除自由基。（也可以每年分兩段時間肌注Vb12，每次兩週，一天一支。）
總體來講，就是糖尿病預防的一些方法，希望能帶給您一點幫助，同時，也要注意保健和治療。如果對糖尿病的預防還想要多知道一些，就請諮詢專家。
