什麼是低血糖?
一般說血糖水平低於2.8mmol/L爲低血糖。但對糖尿病患者來說低血糖只要血糖值3.9mmol/L就屬於低血糖了，此時糖友對外界的反應能力已有下降，而且由於降糖藥物的作用，之後血糖可能會進一步降低，甚至低於2.8mmol/L，對健康影響很大。低血糖是血糖控制達標過程中應該特別注意的問題。
糖尿病患者低血糖的原因有哪些?
引起低血糖的原因有很多：胰島素注射過多，吃的太少，誤餐，低碳水化合物飲食，運動比平時多，空腹飲酒等。有時還會在我們睡眠中發生。
糖尿病病友低血糖的原因主要是降糖藥物，包括胰島素、磺脲類(格列齊特、格列本脲等)和非磺脲類促胰島素分泌劑(瑞格列奈、那格列奈)。其他種類的降糖藥物單獨使用時一般不會導致低血糖。
低血糖在糖尿病治療過程中幾乎是不可避免的。但常見於老年、腎功能減退以及有嚴重微血管和大血管併發症的病友，他們對低血糖的自我調節能力差。
警惕低血糖的信號
如果血糖太低，或者下降速度過快，機體就會釋放出腎上腺素，產生低血糖症狀。低血糖的常見“報警”信號有發抖、緊張、出汗、急躁易怒、焦慮、頭痛、飢餓等。有一些病友儘管發生了低血糖但卻感知不到，這種低血糖症狀叫作無意識低血糖，因爲感知不到身體的“報警”，因而風險很大。解決方法是增加血糖監測頻率。
可能會錯過低血糖發生的早期信號的情況：
(1)患有輕度的自主神經病。
(2)患有很多年的糖尿病。
(3)近期發生的低血糖會導致您身體對下一次低血糖的反應性下降。以至於即使血糖已經下降到更低的水平您仍然沒有任何症狀。
報警信號真的意味着低血糖嗎?
當您的血糖水平快速降低時，即使沒有降到3.9mmol/L以下，您也可能出現低血糖症狀。例如，如果您的血糖值由10mmol/L快速降到5.6mmol/L，您可能會感到冰冷或開始出汗。
因此，糖尿病友應注意監測血糖水平。如果在沒有確定是否是低血糖的情況下按照低血糖進行治療，可能會導致高血糖和體重增加。
還有部分糖尿病友會輕視發生的症狀。低血糖發生的早期信號很容易被人們忽略掉。您的心臟可能會加快跳動，但這是神經性的還是低血糖的作用?不要耽誤時間去等待症狀消失，監測血糖才能告訴您真正的情況。
需要提醒的是，糖尿病友不要根據自己的感覺來確定自己的血糖水平。研究顯示很少有人能猜對他們的血糖值。“猜”是很危險的，特別是當您的血糖水平即將降低但身體卻沒有發出任何信號的時候。
發生低血糖怎麼辦?
您有沒有發現清晨醒來睡衣或者褥子是潮溼的?有沒有感覺睡得不安寧或者做噩夢?當您醒來時有沒有感覺頭痛或者仍然很累?如果有這些情況，您可能有夜間低血糖。連續測兩天凌晨2:00～3:00的血糖看看有沒有夜間低血糖，如果有，一定要告訴醫生，讓他們幫您調整治療避免夜間低血糖。
出現低血糖症狀的時候，您需要吃或喝一些含糖或澱粉的東西。糖尿病友應該隨時帶着“口袋糖”。
吃15，等15
當出現低血糖反應時，如果條件允許，請立即檢測血糖值，隨後“吃15，等15”，即攝入15克的葡萄糖或其他無脂碳水化合物。等15分鐘後再次檢測您的血糖值，如果血糖值沒有上升到正常，把另外15克碳水化合物吃掉，然後再等15分鐘檢測血糖。
此時需注意避免攝入脂肪，因爲它會減慢碳水化合物的吸收，並且增加不必要的熱量。
下列食物含有約15克的碳水化合物：①2～5個葡萄糖片，視不同商品標識而定(這是最好的治療物品);②半杯桔子汁;③10塊水果糖;④兩大塊方糖;⑤一大湯勺的蜂蜜或玉米汁;⑥一杯脫脂牛奶。
佩戴醫療救助卡
任何時候都要佩戴醫療救助卡。您可以帶一條項鍊、手鐲、運動鞋標籤、手錶或護身符那樣的，以方便急救人員及時找到並瞭解您的基本信息。
避免過量飲酒
酒精會增加低血糖的發生機率。酒後8小時，酒精仍對低血糖的發生有作用。喝酒後的活動，比如跳舞，會進一步降低血糖。因此，糖尿病友最好是伴隨着吃飯喝酒，並且限制酒精攝入量。
