內分泌是人體的一個重要指標，是人們衡量身體狀態的重要因素之一，而內分泌失調的話會造成比較嚴重的後果，造成一些疾病的而爆發，而發病的部位一般都是在身體的各處皮膚，跟人體的皮膚造成一定的損害，例如，下巴里面有個疙瘩這種現象是典型內分泌失調症狀，那麼，可以吃什麼食物來解決這個問題呢？
1.綠葉蔬菜肯定是首選：像我們經常吃的蘿蔔葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿蔔、甘藍等蔬菜都具有調節內分泌失調的作用。因爲這些綠葉蔬菜多爲鹼性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱鹼性。
2.多吃粗糧更健康：紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧也是很好的調節內分泌失調的食物。我們都知道粗糧有助於保持大便的通暢，這樣可以使我們體內的毒素隨之排出，而且粗糧中的營養素還有助於調節胃腸道地環境。
3.黑色食物：黑色食物有助提高與腎、膀胱和骨骼關係密切的新陳代謝和生殖系統功能。可調節人體生理功能，刺激內分泌系統，促進唾液分泌，有促進胃腸消化與增強造血功能，對延緩衰老也有一定功效。
以上就是對於下巴里面有個疙瘩的講解了，希望有興趣的人士可以瞭解一下，下巴里面有個疙瘩這種現象是內分泌失調造成的典型表現，因此，在生活中患者們應該以食療調節爲主，多吃一些蔬菜水果，提高身體的酸鹼度，及時排出一些廢棄物。
