現在很多的朋友因爲工作壓力越來越大，再加上一些生活環境的影響，很多朋友都出現了腎虛的現象，我們的腎臟主要是用於排毒的，腎臟出現問題了，我們的新陳代謝就會出現異常，對於身體是有很大的影響的，而且男性腎臟出現問題會在房事上比較吃力，那麼養腎壯陽湯怎麼做呢？
用料：新鮮牛肉六兩，海馬、龍眼肉、肉蓯蓉、淮山各五錢、高麗蔘片、巴戟各四錢、牛蒡根、黑豆、白蓮子各一兩、海雀三隻、黑棗三枚。
製法：牛肉洗淨，放於滾水中灼兩分鐘;黑豆洗淨，蓮子用暖水浸半小時，其餘藥材料洗淨。
功效：壯陽補腎、強壯機能、補氣血、健筋骨、補鈣，抑制骨質增生。
主治：腰痛、骨質疏鬆、骨刺、坐骨神經痛 。
百合甲魚湯
用料：甲魚一斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢，柴胡三錢。
製法：將甲魚內臟洗乾淨，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中藥洗淨。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸後，改文火煲二小時，下鹽調味食用。
功效：補勞傷，壯陽氣，大補陰之不足。
以上就是關於養腎壯陽湯怎麼做的一個介紹，以上介紹的養腎壯陽湯是可以長期服用的，而且效果是比較好的，還能防治骨質增生的疾病，這種湯對於身體是沒有任何的副作用的，所以一些腎虛的患者可以經常食用，同時也要注意日常生活中的運動。
