隨着近幾年來人們的工作壓力越來越大，因此在工作之餘很多朋友也已經放棄了喝咖啡的陋習。爲了自身的健康很多朋友都開始品味一些花茶了，其中富含豐富的茶多酚能對抗體內的自由基，達到美容養顏的功效。而茉莉花花茶就是其中比較受歡迎的一種。那麼茉莉花花茶的功效與作用有哪些呢？接下來的時間就請朋友們和我一起去討論一下。
茉莉花茶的功效
茉莉花茶中很多物質，比如肌醇、葉酸等都能調節脂肪代謝，對蛋白質的分解能起到了很好的促進作用。而且茉莉花茶中的茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂的含量，這不僅降低了動脈硬化發生的機率，還能減肥，所以平時多飲用茉莉花茶無論從哪一方面講都是很有好處的哦！
茉莉花茶喝多了，嚴重的會內分失調和月經不調，不少花茶是中藥，俗話說：“是藥三分毒”，畢竟有一定的毒副作用，所以一定不可以隨便的將其作爲保健品飲用。一次性喝太多或者空腹飲用茉莉花茶，會使人感到飢餓，甚至頭暈目眩的，飯後如果立刻飲用茉莉花茶，會影響消化，睡前飲用茉莉花茶，可能影響睡眠質量。長期過量飲用茉莉花茶，會引起缺鐵性貧血，身體缺鈣。在女性特殊時期尤其不宜過多飲用茉莉花茶，例如：行經期、懷孕期、哺乳期、臨產期、更年期。
相信通過上述我們大家的討論，廣大朋友們對茉莉花花茶的一些功效與作用有了更深入的瞭解和體會。但我希望朋友們今天的學習沒有白費，都能把學到的這些知識學以致用，並且在現實生活中都能養成一些良好的生活習慣和作息時間，這樣才能爲我們的身體健康保駕護航。
