現在的社會中，生活沒有規律，工作壓力大，飲食不正常，很多人都會發生便祕的現象，蜂蜜的作用有很多，對於胃炎，護膚、美容、減肥，抗菌消炎、通便、滑腸等都有很好的療效，大家可以根據自己的需要來選擇蜂蜜的攝入量，下面就帶大家一起來詳細的瞭解一下空腹喝蜂蜜水真的能治便祕嗎。
促進消化.蜂蜜對胃腸功能有調節作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。用法：蜂蜜對結腸炎、習慣性便祕有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數值長高。患胃十二指腸潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。
改善睡眠. 蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，並有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。
潤肺止咳. 蜂蜜可潤肺，具有一定的止咳作用，常用來輔助治療肺結核和氣管炎。用法：虛弱多咳的人可常吃蜂蜜。蜂蜜可用於輔助治療鼻炎，鼻竇炎，支氣管炎，咽炎和氣喘。其中，枇杷蜜的止咳作用突出。
抗疲勞. 蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的營狀況。人體疲勞時服用蜂蜜，15分鐘就可明顯消除疲勞症狀。
杯蜂蜜水，也有益健康。動脈硬化症者常吃蜂蜜，有保護血管和降血壓的作用。
促進兒童生長髮育. 加吃蜂蜜的幼兒與加吃吵糖的幼兒相比，前者體重，身高，胸圍，皮下脂肪增加較快，皮膚較光澤，且少患痢疾，支氣管炎，結膜炎，口腔炎等疾病。
以上就是今天要爲大家介紹到的關於空腹喝蜂蜜水真的能治便祕方面的具體介紹，希望大家已經詳細的瞭解清楚了，而且食用蜂蜜不會使人發胖，還對人體有很多保健的功能，如果身體有其他疾病的，建議諮詢醫生的意見，希望以上內容對大家有所幫助。
