多喝一些荷葉茶確實能夠幫助我們達到很好的減肥瘦身的效果，但是一些腸胃不好的人千萬不要喝荷葉茶，否則可能會導致我們自身容易出現腹瀉的問題，會給我們自身帶來很大的肚子疼痛感，日常儘量少吃一些熱量比較高的食物，總結一下荷葉茶的危害吧。
荷葉減肥一般是指將幹荷葉掰碎泡水喝的一種方法。我們認爲這種做法不能作爲減肥的方法。
因爲荷葉具有利尿的作用，所以其有時候被加入中藥作爲利尿劑。但是利尿只是讓我們把身體內的水分排出，最多就是緩解我們身體水腫的情況，和減肥是完全沒有關係的。而且，身體的水分率低了，相對的脂肪率就高了，從科學的角度看，其實是在增加肥胖程度。
而且荷葉性寒，如果長期使用或在經期使用，可能還會對子宮帶來負面影響。
雖然經常看到報道說荷葉含的荷葉減可以幫助降脂，但是，這只是我們被報道所誤導了。一定量的荷葉鹼(主要指達到一定藥劑量)作用下，確實可以降低血液中甘油三醇和膽固醇的含量，但是，僅僅靠荷葉泡水所帶來的荷葉鹼作用是可以少到忽略不計的。
荷葉茶的危害還有很多，晚上喝荷葉茶還可能會導致我們自身容易出現失眠多夢的情況，使我們容易出現神經衰弱的問題，我們儘量採用一些天然運動的方法來達到減肥的效果，不會給我們自身產生任何的副作用傷害。
