很多朋友吃多了大魚大肉，很想吃點不油膩，清淡的東西，那麼喝茶就是一項不錯的休閒養身的辦法。那麼，今天爲大家推薦一款十分有效、有益的養身茶，山楂荷葉茶，以下是山楂荷葉茶的功效與作用，大家可以在學習之餘在家裏進行製作，方法的取材都是十分方便的。
一、首先，山楂具有開胃消食、活血化瘀、降脂減肥、降血壓等作用，可以起到預防心血管疾病、增強機體免疫力等功效。其次，荷葉含有豐富的生物鹼及維生素C，具有消暑利溼，降脂減肥等作用。二種相配，不僅可以保護肝細胞，恢復肝功能，對脂肪肝也有一定的預防和治療作用，同時還具有不錯的減肥功效。還可以預防肥胖症、高血壓、動脈硬化等疾病呢！
山楂荷葉茶能養生保健，所以不少人都平時都喜歡以茶代水，沒事泡上一大杯。
二、山楂荷葉茶雖說能夠健胃消食，清腸排毒，但是會降低食慾，控制進食量。如果長期服用會造成營養不良。其次，山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效。
三、另外，荷葉性寒涼，也不適合長期飲用荷葉沖泡的茶飲，特別是脾虛胃寒的人，長期飲用會導致越補越虛！山楂有健胃、消食、散瘀的作用，荷葉有清熱解暑，升發清陽、除溼祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾昇陽的效果，它的減肥原理是服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，並更有效的控制反彈。
由此可見，山楂荷葉茶對於人體的功效是十分明顯而有益的。喝山楂荷葉茶可以消除體內多餘脂肪起到瘦身的效果，但是需要注意的是，這種茶不能長期的飲用，特別是虛胖的人，喝多會影響人的脾胃功能，所以大家需要注意哦！
