懷孕第24周：當心變成“糖媽咪”
孕期小貼士
月經過期10天或10天以上
謹記減少食鹽量
爲卵子受精作最後準備
補鈣、維生素、葉酸，少食多餐
生理反應 寶寶發育 專家提醒 媽咪食譜
２４周時候的孕婦身體越來越沉重，寶寶皮膚薄而且有很多的小皺紋，渾身覆蓋了細小的絨毛 ……
準媽媽生理變化
２４周時候的孕婦身體越來越沉重，你會發現自己臉上和腹部的妊娠斑更加明顯並且增大。有時孕婦還會感覺眼睛發乾，畏光，這些都是正常的現象，不必擔心。
在這個階段，胎兒可能會發生早產。我們要儘量從飲食和運動上避免這種情況的發生，畢竟早產兒的先天條件不如足月兒。
胎兒發育指標
２４周的胎兒現在身長大約２５釐米多，體重５００多克。寶寶這時候在媽媽的子宮中佔據了相當大的空間，開始充滿了整個空間。寶寶在此時身體的比例開始勻稱。這時候的寶寶皮膚薄而且有很多的小皺紋，渾身覆蓋了細小的絨毛。#p#副標題#e#
準媽媽的理想體重
就整個孕程而言，１４周以前每週可以增加0.1克，１５周以後至生產，每週可以穩定增加0.45千克，每週又以不超過0.5千克爲原則。
最爲標準的算法則是以原來的體重（即懷孕前體重）作爲基準，先測一下自己孕前的BMI，即身體質量指數： BMI＝體重（千克）／身高（米）2
·BMI小於19.8，屬於低體重孕婦，可增重12.5～18千克。
·BMI介於19.8到26之間，屬於正常體重孕婦，能增加11.5～16千克。
·BMI大於26，屬於高體重孕婦，那麼增加的範圍就得少一點，7～11千克爲宜。
糖尿病與妊娠
妊娠期糖尿病多出現在孕20～24周之後，發生率爲3%～6%，是妊娠後合併的糖代謝異常病症。當糖篩檢查和糖耐受試驗的結果數值達到了糖尿病的數值標準時，就會診斷爲妊娠期糖尿病；如果沒有達到標準，則被稱爲妊娠期糖耐量異常。如何應對：
·嚴格控制飲食均衡、營養全面，控制熱量和糖分攝入，少食多餐，增加膳食纖維。
·戶外運動，運動療法十分有益於糖尿病的控制。
·如果需要藥物控制，一定要嚴格配合醫生的治療和做好自我檢測。
·保持心情舒暢，認真對待病情但不做無謂的擔心。
