女性在備孕期間應該要均衡身體營養的攝入，並且應該做好孕前檢查，備孕期間不可以做的事情很多，比如說，不能喝碳酸飲料，不能熬夜，早睡早起保證充足的睡眠，保持積極樂觀的好心態，不要給自己太多的壓力，今天就讓我們來了解的更加詳細一點。
一，不能喝碳酸飲料
備孕期的女性朋友是不可以喝碳酸飲料的，這是因爲碳酸飲料會嚴重危害到女性的身體健康，碳酸飲料不利於女性的健康生育，女性朋友在備孕期間應該要注意多喝一些水，有利於女性身體健康，並且對於體內毒素垃圾的排出是有好處的。
二，規律性生活
備孕期間的女性朋友應該要有規律的進行性生活，安排好次數，因爲規律的性生活是有助於提高女性的受孕機率的。
三，作息要規律
女性備孕期間要保證充足的睡眠，這是因爲女性備孕期熬夜會影響女性健康，早睡早起既可以保證充足的睡眠，並且有利於提高人體的免疫功能，在備孕期間經常的熬夜睡眠不好會降低人體的免疫功能，抵抗力也會隨之下降。
四，不能生氣
備孕期間的女性朋友是不可以生氣的，在這個重要的期間有心事應該想辦法來疏解，而且要及時的緩解精神和生活方面的壓力，學會調節緊張的情緒。
五，飲酒
女性備孕期間不可以喝酒，酒精中的乙醇轉化成乙醛會對胎兒的中樞神經發育產生嚴重的影響，容易造成胎兒發育不良，造成畸形。
女性在備孕期間需要加強身體的營養，最好每天堅持有氧運動，可以幫助提高人體的免疫功能，可以加快人體內毒素和垃圾的排出，在備孕期間需要保證充足的睡眠，最好不要長期熬夜，長期熬夜會嚴重降低人體的免疫功能。
