“開奶”指的其實就是新生兒來到人間的第一次餵奶，開奶如果沒有做法很有可能會使得寶寶拒絕母乳，使得媽媽的奶水發漲形成奶結，甚至有可能引起急性乳腺炎，而使得不能正常的進行母乳餵養，因此開奶對於新生兒和寶媽都很重要。那麼寶媽們要如何做好這一神聖的工作呢？
事實上民間對於開奶的時機分歧很大，早前民間有產後24小時到48小時之後纔給孩子餵奶，認爲這樣有助於母親乳汁分泌，介理近年來很多學者發現早開奶對母體和嬰兒都更好。專家認爲產後分泌乳汁事實上就是一個正常的現象，而通過嬰兒吸吮乳頭可刺激到垂體發育，釋放泌乳素，從而促進乳汁的分泌，而如果寶寶的第一口奶喝的是配方奶粉的話，那麼以後可能會拒絕母乳。
另外現代養生學發現寶寶的第一口奶其實最適合喝母乳，因爲新生兒的腸道通透性較大，消化蛋白質的酶也還沒發育完成，而初乳中帶着各種抗體可以爲寶寶的腸胃形成一道天然的屏障，更有利於寶寶的身體健康，因此建議寶媽在生產後適當休息後可儘早讓孩子開始吸奶，剛開始的時候可能沒有多少乳汁，但寶媽只要加大信心就一定可以分泌出足夠多的乳汁餵養新生兒。
另外開奶也要注意方法，很多地區都有這樣的誤區，就是要促進乳汁分泌就得多吃雞湯，魚湯，豬蹄等等高脂的食物，事實上高脂肪的食物不僅不利於乳汁分泌還有可能堵塞乳腺管，引起寶媽發胖，所以寶媽要注意“食”效，只要均衡各種食物的營養就可以很好的促進乳汁分泌了。
餵奶的方法也很重要，對於初生兒來說可能他的吸吮能力本身就不是特別強，因此這個時候建議一次兩邊輪流着喂，儘量使兩邊的乳房都能讓寶寶吸吮到，如果寶寶的食量比較少，另一邊不需要吃到的話，也建議寶媽用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，再讓寶寶喝更濃稠更有營養的奶水，如果寶媽的奶水分泌不是很足的話，則建議增加寶寶的吸吮次數，儘量讓寶寶每次都吸空乳房，這樣有利於乳汁的再生。
再母乳餵養期間，建議媽媽除了在飲食上要多以流質或半流質的食物爲主之外，還應該多喝水，多喝果汁，蔬菜湯等這樣不僅可以保證乳汁充足同時還有利於吸收各種營養。
寶媽在哺乳期間不僅要承擔着育兒的工作，同時身體也還在恢復當中，因此可能會更容易疲勞，這個時候建議家人多幫忙照看一下寶寶，這樣可以使得寶媽擁有一個更充足的睡眠質量也更有利於分泌出高質量的乳汁。
事實上寶媽在整個哺乳期間還要保持樂觀的心態，據說媽媽在生氣的時候分泌出來的乳汁是有毒的，而相同的道理，如果寶媽在整個育兒的過程中都可以保持身心快樂的話，那麼對於寶寶將來的成長也一定會有很大的幫助的。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
