寶寶便祕可以喝蘋果汁嗎？
蘋果是最普通的水果，富含豐富的有機酸、維生素、纖維和果膠。有機酸可以刺激體內的大腸蠕動，有助於排便。同時，蘋果中含有的纖維，能夠促進大腸蠕動，具有很好的潤腸通便的功能。蘋果中還含有豐富的果膠。果膠能夠活化腸內有用的細菌，有效地清理腸道，從而起到調整胃腸功能，潤腸通便的功效。
所以寶寶便祕是可以喝蘋果汁的。
只需選擇2個胡蘿蔔、1個大的蘋果，洗淨，先將胡蘿蔔榨汁，然後再將蘋果榨汁。混合、攪拌，並立即飲用。便祕明顯時，一天飲果汁兩次，每次20毫升，不加水。便祕好轉後可適當加水，但不能加熱水，容易破壞果汁中的維生素成分。
通過吃水果給寶寶調理便祕，效果是很有限的，在食物調理的同時可以給寶寶補充腸道益生菌，如寶貝樂益生菌它可以促進胃腸蠕動，加快對食物的消化吸收，並提高腸壁對致病毒素、病毒的抵抗能力，保養腸道，避免便祕。
那麼，寶寶便祕還可以吃什麼水果呢？
香蕉
香蕉含有豐富的膳食纖維和糖分，具有很好的潤腸通便功能。不過，只有熟透的香蕉才具有此效果哦！而且香蕉製作起來比較方便，小寶寶大寶寶都適合食用。
火龍果
火龍果中富含植物性白蛋白，這種白蛋白能與人體內的重金屬離子結合，從而起到解毒的作用。另外，白蛋白對胃黏膜還有保護作用，因此它是胃病患者的不錯選擇。火龍果還是一種低能量、高纖維水果，其水溶性膳食纖維含量十分豐富，具有很好的減肥、降低膽固醇、潤腸作用。
桃子
喜溼潤，惡乾燥。桃子富含膠質物，這類物質到大腸中能吸收大量的水分，能達到預防便祕和腹瀉的效果。
獼猴桃
據相關研究表明，每天吃一顆獼猴桃的人其一個月糞便量比不吃的人多了一倍。這是因爲獼猴桃中含有豐富的膳食纖維，它能夠幫助人體腸胃消化，吸附和帶走腸道內的很多有害物質及油膩脂肪，適合便祕者食用。相關專題推薦：寶寶便祕怎麼辦 寶寶便祕吃什麼好
