寶寶便祕可以吃西梅嗎？
答案是，可以的。
西梅可以有效減輕便祕這一症狀。在剛開始餵食寶寶固體食物時，可能會出現便祕的情況。通常搗成泥狀給寶寶餵食，也可以混合麥片一起食用。如果寶寶便祕情況較爲嚴重，可以嘗試在配方奶中添加1-2勺西梅汁。
自制西梅泥
買一包西梅乾，就是自然風乾的西梅，沒有任何除了西梅之外的添加劑，如蔗糖、防腐劑、色素之類的。放入不鏽鋼小鍋內，挑去一些硬質的果核果柄殘留。鍋中加水，剛好漫過西梅多一點就好，開大火煮開水之後轉小火煮大約25-30分鐘，只到用筷子能夠輕鬆分開西梅即可，這時候鍋內的水已經變得粘稠。放入攪拌機內打成果泥，裝入事先消毒好的罐頭瓶內就好了。
等待晾涼後，放入冰箱冷藏，寶寶要吃的時候提前拿出來到室溫，就可以給寶寶調入輔食或者直接吃了。
緩解寶寶便祕 飲食要注意什麼
對於經常吃配方奶的寶寶一般的便祕是由於飲食中缺乏碳水化合物、脂肪或水分攝入不足，或蔬菜、水果等粗纖維進食太少而引起的。這時對於家長來說調整寶寶的飲食是最爲重要的：
1.用一部分粥米湯代替水來衝調奶粉，以增加碳水化合物的攝入。
2.兩次餵奶之間可喂白開水、果汁，一日可增喂2～3次。
3.注意配方奶一定要按照說明來配，大便幹臭者，還要配得淡一點。
4.大月齡寶寶可以適當增加蔬菜泥和水果泥的量。
一般來說，經過飲食調整，寶寶便祕會有明顯改善。若寶寶持續便祕，應到小兒外科作進一步檢查。相關專題推薦：寶寶便祕吃什麼好 寶寶便祕怎麼辦
