一、哪些嬰兒不適合游泳
雖說嬰兒是天生的游泳選手，可是並不是所有寶寶出生後都適宜通過游泳來鍛鍊身體。有些寶寶游泳後反而會引起身體的不適。因此媽媽們要了解清楚自己寶寶是否適宜游泳。哪些嬰兒不適合游泳？一起了解下。
1、胎齡小於32周的早產兒，或出生體重小於2000g的新生兒，在足月（37—40周，視嬰兒身體健康發育狀況而定）後或體重5000g以上游泳較爲適宜。
2、有新生兒併發症，或需要特殊治療的嬰兒。
3、Apgar《8分的新生兒。
4、皮膚破損或有感染的嬰兒。
5、感染、感冒、發燒、拉肚子、腳易抽筋、身體異常者、免疫系統有問題、呼吸道感染（具傳染性）。
6、注射防疫針不到24小時的小嬰兒不適宜游泳，24小時後方可洗澡或游泳。
7、溼疹局部有感染或非常嚴重的不適宜游泳。
二、嬰兒游泳注意事項
1、時間要選對，飯後不宜立即下水
剛吃完飯，胃腸消化食物本身需要消耗體能，游泳又需消耗更多體能，因此剛吃完飯就游泳，體能消耗非常大，容易導致頭暈，甚至上岸後頭暈還會持續一段時間。而且剛吃完飯時，胃內食物尚未消化，游泳時水壓壓迫着腸胃，會導致嘔吐。
另外，當孩子劇烈運動或飢餓時，體能下降，也不宜游泳。孩子在大汗淋漓時也不宜馬上進入水池，應先用乾毛巾擦乾汗水，待毛孔收縮後再入水池中。建議在游泳前半小時可以給孩子吃點兒食物，做到不餓、不飽脹。
2、慎選游泳場所，遠離游泳後遺症
專家認爲，結膜炎、中耳炎、呼吸道感染、頭痛、噁心、嘔吐等都是游泳後孩子們出現的常見後遺症。游泳時，不少家長都爲孩子們佩戴了泳鏡、耳塞、鼻塞，以爲這樣就萬無一失了。其實，對孩子而言，呼吸道同樣應引起重視，每年有不少孩子游泳後即出現發燒症狀，正是由呼吸道感染而引起的。
經常吞入不乾淨的水是孩子出現呼吸道感染和各類炎症的主要誘因之一。另外，頭痛症狀多因嗆水或暫時性腦血管痙攣供血不足造成，發生頭痛時應迅速上岸，用大拇指對準頭部太陽穴進行旋轉按摩，並及時給頭部保暖；頭暈症狀多因游泳時間過長、機體能量消耗過大，導致血糖降低，加上身體疲勞、飢餓而引起。
此時要立即上岸休息，最好再喝一杯淡鹽糖水，頭暈症狀很快就能消除；眼睛感覺癢痛時，應馬上用清潔的清水沖洗，然後用毛巾擦乾，點些氯黴素眼藥水，以免發展成結膜炎。
3、防孩子身體緊張抽筋
爲防止緊張抽筋，下水前的準備活動應當充分，考慮孩子身體狀況，如果孩子吃得太飽、太餓或過度疲勞時，不要下水游泳。游泳前，家長先在孩子四肢撩些水，做好充分的活動，慢慢入水，以適應水溫，同時刻意控制自己的呼吸。
在水裏時間太長容易出現抽筋，家長千萬不要慌亂，立即讓孩子停止遊動，仰面浮在水面上。比方：腳趾抽筋，那就馬上將腿屈起，用力將足趾拉開、扳直；小腿抽筋，先讓孩子吸足一口氣，仰臥在水面，用手扳住足指，並使小腿用力向前伸蹬，讓收縮的肌肉伸展和鬆弛；手指抽筋時，手握成拳頭，然後用力張開，如此反覆，即可解脫；腳背、腿的正面抽筋，把腿、踝、指伸成直線，小腿、大腿背面抽筋，伸直腳，蹺起腳趾，必要時將腳掌扳近身體。下肢突然疼痛，這是由於下水前暖身運動做得不夠或是長時間浸泡在水中，又冷又疲倦造成肌肉過於緊縮而引起痙攣所致。遇到下肢抽筋時，應鎮靜下來不要慌張，最好立即讓孩子上岸，如果無法上岸，熱敷抽筋的部位，並輕輕地加以按摩。
4、防孩子耳痛耳鳴
耳朵裏灌水或鼻子嗆水，排水方法有：將頭歪向耳朵進水的一側，用力拉住耳垂，用同側腿進行單足跳；手心對準耳道，用手把耳朵堵嚴壓緊，左耳進水就把頭歪向左邊，然後迅速將手挪開，水即會被吸出；用消毒棉籤送入耳道內將水吸出。
5、注意保溫
寶寶游泳無論在家還是在游泳館，水溫都要保持恆溫，游泳館選擇去恆溫泳池，在家就要注意給水中不斷注入熱水以達到恆溫效果，或者將室內暖氣打開。
游泳可以鍛鍊寶寶身體，培養其堅強的意志，而且會讓寶寶玩得非常開心，所以爸爸媽媽可以經常帶寶寶游泳，讓其與水進行“親密接觸”，既起到鍛鍊體質的效果，又能促進各項能力的發展。
游泳後要注意休息游泳後用浴巾包裹好孩子，並將孩子的身體擦乾，然後塗一些嬰兒護膚品，給孩子做全身的按摩。休息片刻後再飲水或吃奶，以緩解寶寶的疲勞。
從游泳室出來，要吹乾寶寶頭髮，注意把孩子包裹好，不要着涼。孩子回家後要好好休息，注意觀察孩子的睡眠、吃奶情況、精神狀態及大小便等情況，如有異常應及時向醫生或游泳訓練老師反映。
