一、寶寶便祕的原因
1.飲食不足
當寶寶進食量減少時，腸胃消化食物後液體吸收的殘渣變少，導致排泄物減少且大便的中的水分也會變少。當奶水中的糖分少於寶寶的所需量，會減緩腸胃蠕動，使排泄物乾燥。長時間的飲食不足會導致孩子出現營養不良的症狀，孩子的腹肌和腸肌的伸縮能力因此減弱。當情況嚴重至腹肌和腸肌萎縮，會加重便祕的症狀。
2.飲食不當
大便的性質反映所用食物的性質。當碳水化合物的量不能滿足人體的需求，就算蛋白質是處於充足的情況，腸道菌羣也會產生變化，導致發酵變少，使排泄物呈鹼性，且乾燥。當碳水化合物的數量過多，腸道菌羣的變動增加了腸道發酵，產生的過量酸使排泄物呈酸性，且質軟，孩子排泄的次數便會增多。健康的大便是食物中充足的脂肪和碳水化合物的作用。若飲食中鈣化酪蛋白含量較多，會產生大量皁鈣，皁鈣不易被溶解而混雜在排泄物中，從而使排泄物的量增多且不易排泄。碳水化合物含量充足的食物中，穀類食物不易引起便祕。孩子偏食，喜歡吃肉，少食或不食含有纖維素的食物比如蔬菜類，也容易引起便祕。
3.腸道功能失常
作息不正常、不按時排泄等，都是常見的引起便祕的原因。很多寶寶在上學前沒有固定如廁時間，導致上課時想排便，但又不方便去解決，就使很多孩子憋着大便上課，這也會導致寶寶便祕。常服用瀉藥，缺乏體育鍛煉，或是有慢性疾病（如佝僂病、高鈣血病、先天性肌無力等）都會使腸肌無力、功能失常從而引起便祕。交感神經功能失常、腹肌失常或麻痹也會導致該病，但是這些可以通過服用抗膽鹼能藥物、抗酸劑、利尿劑等，來促進腸胃蠕動，從而減緩便祕症狀。
腸道菌羣的失衡也會導致便祕。腸道菌羣分別是有益菌、有害菌、中性菌。當有害菌的數量過多，會導致孩子出現便祕或是水土不服等症狀。這時可以通過補充足量的益生菌，從根本上改善便祕症狀。
4.體格生理異常
肛門肌肉撕裂、肛門狹窄等都會導致該症，小朋友應及時檢查肛門、會陰部和下部脊椎。如果孩子的家族中有便祕的病史，那麼孩子也有可能遺傳該病症。
5.奶粉配方不當
母乳與傳統配方奶粉都含有脂肪酸，但是兩者卻有本質不同。配方奶粉易使孩子體內產生不溶物，即奶粉中的脂肪酸遇到了礦物質而產生的反應物，這不僅導致小朋友難以順利排便，還會減少礦物質的吸收量。寶寶便祕是因爲奶粉中的脂肪酸生成沉澱物，而不是“上火”。益生菌和水蘇糖可以中和腸道的鹼性，並使其酸化，溶解沉澱物，緩解便祕症狀。
二、寶寶便祕怎麼辦，4款輔食來緩解
寶寶輔食1：黃金蔬菜粥
原料：白米1/4杯，紅薯1/4個，捲心菜一葉，水適量。
作法：
1、把白米洗乾淨後稍微浸泡一下；紅薯洗淨去皮，切成小丁；捲心菜洗淨碎淨。
2、把米和紅薯一起放入水中煮成粥，然後把紅薯碾成泥狀。
3、放入捲心菜，熟透後熄火放涼，即可食用。（因爲紅薯中富含豐富的胡蘿蔔素和維生素C，可以有效預防和緩解便祕）。
寶寶輔食2：胡蘿蔔黃瓜汁
原料：黃瓜1根，胡蘿蔔1根。
做法：
1、把黃瓜、胡蘿蔔洗淨後切段。
2、在榨汁機里加入少量礦泉水，然後加入黃瓜、胡蘿蔔，榨汁。
3、在榨出的汁水中加少許白糖或兌牛奶即可食用。（因爲黃瓜和胡蘿蔔除了富含維生素外，胡蘿蔔富含胡蘿蔔素，黃瓜中富含維生素C，這兩種元素都可以有效預防和緩解便祕）。
寶寶輔食3：香蕉蘋果泥
原料：香蕉半根，蘋果半個。
做法：
1、將香蕉和蘋果分別刮成泥狀。
2、將香蕉泥和蘋果泥攪拌均勻後放入蒸鍋中蒸3分鐘即可使用。（蘋果和香蕉可以刺激腸道蠕動，是治療便祕的理想食物）。
寶寶輔食4：果仁橘皮粥
原料：曬乾的橘皮少許、芝麻半勺、杏仁半勺、松仁半勺、粳米1/4碗、水適量。
做法：
1、把將橘皮切絲，杏仁、松仁、芝麻搗碎，放入水中大火煮開，再小火熬20分鐘左右。
2、將熬好的水去渣取汁，放入粳米煮成粥。
3、食用時加少許糖和少量炒熟的果仁末就可以了。（果仁、橘皮都可以潤腸通便，對因肺燥腸閉而便祕的寶寶非常有效。）
