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懷孕94天

來源:爵士範    閱讀: 7.8K 次
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寶寶發育

懷孕94天

肌肉發育,胎動出現,第14周可用聽筒診察到。胎兒的手逐漸地功能化,他開始活動大拇指與其他手指。寶寶的外生殖器變得清晰可見。

每日胎教

消除疲勞的音樂:韋瓦爾第《協奏曲(四季)春》;乳暈顏色變深,乳頭增大,呈暗褐色;由於多種內分泌激素的參與及協同作用,促進了乳腺發育,做好充分的泌乳準備;妊娠後期,擠壓乳房時可以得到數滴稀淡的黃色液體,但正式分泌乳汁是在胎盤娩出後纔開始的。

準媽須知

過去人們以爲孕婦患重感冒後流產、早產率高是因爲咳嗽引起了子宮收縮的緣故,後來經過大量實驗發現,感染過流感病毒的孕婦,早產率爲未感染孕婦的1.5倍,流產及死胎率爲1.8倍。對流產的胎兒組織進行分離培養,發現死胎許多重要器官裏,都生存着大量的病毒,正是這些疾病毒破壞了胎兒組織的正常發育,帶來致命的損害。被感染的胎兒月齡越小,出現的危害越大。此外,病毒性感冒時的高燒,也會嚴重損害胎兒。

飲食營養

妊娠中期可選擇以下食物烹製一日飲食:麪粉200克、大米100克、白薯100克、牛奶250克、紅小豆50克、豆製品50克、肉類50克、蛋50克、蝦皮20克、蔬菜500克、植物油20克、水果100克、紅棗(幹)100克。用以上食物配製烹調膳食後,每日從中可攝入蛋白質87.6克、熱量10533.6千焦、鈣1650.4毫克。鋅13.2毫克、鐵29.2毫克、維生素A1090國際單位、維生素E18.8毫克。每週服維生素A膠囊1粒,按醫囑補服鋅製劑。

準爸爸必讀

孕婦的情緒較爲脆弱、易激動、易出現緊張焦慮不安,對異性的興趣明顯降低,而對自己的身體以及對與孕育胎兒的關注卻明顯增加。這些應得到丈夫的體諒。

心理醫生

一般而言,主觀因素對女性有較爲明顯的影響,女性較易缺乏邏輯性的感知,容易表現出情緒上的紛亂和困惑。婦女的情緒活動具有較高的興奮性,易於激動或對刺激易於產生反應,多富於情緒性的表達,容易接受暗示,對自己健康關注,因此,心緒不佳時,經常過多地表達軀體性不適。妊娠期的神經內分泌的改變及軀體變化,使女性的特徵性心理表現得更爲明顯。作爲丈夫,應能理解妻子生理心理上的改變,幫助她調整心態。祖國醫學認爲,“人有五臟化五氣,以生喜怒悲憂恐”。就是說,人之七情生於五臟,具體地講,心主喜,肝主怒,腎主驚恐,脾主思,肺主悲憂。制怒也是養肝。正如《靈樞·本神篇》所說:“肝氣實則怒,肝氣虛則悲。”肝主怒,肝氣旺盛,往往氣憤不平。肝藏血,因發怒而損傷肝血,致陰血虧損不能濡肝,而肝失所養,則肝火愈旺,更易動怒。而肝血益傷,此所謂“怒傷肝”。經常發怒,往往是肝氣鬱結的引起的。

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