新生兒皮膚薄、皮下脂肪少、體表面積與成人相比相差很大，散熱多、產熱少、體溫調節中樞發育尚不健全，因此當溫度過低時，新生兒體溫易受到室內環境溫度影響，導致體溫不升。嚴重的還會使皮下脂肪凝固、發硬，導致硬腫症，甚至危及生命。而體溫過高的話，也會引起新生兒脫水熱、中暑等症狀。
對新生兒來說，體溫應保持在正常範圍內，即腋下體溫36℃至37℃，肛門體溫36.5℃至37.5℃。因此，新生兒可以用空調，但是要避免涼風直接對着新生兒吹。寶寶着衣，應以寬鬆、全棉最佳，穿着不宜過多，以安靜時不出汗爲度。早產兒的保暖尤爲重要，體重過低者需要住院，用暖箱才能達到保暖的要求。
夏天寶寶用空調，合適的溫度是多少？
一般，空調溫度在25至28度比較適宜。在氣溫較高時，可將溫差調到6~7度左右；氣溫不太高時，可將溫差調至3~5度，空調的風速不宜過強。
判斷寶寶冷or熱的小祕訣
判別方式 冷 熱
毛孔 收縮 張開
膚色 蒼白 紅色
體溫 手腳冰冷 皮膚燙、出汗
情緒反應 哭鬧不安 煩躁哭鬧
身體狀況 流鼻水、咳嗽 長痱子、汗疹、溼
1、不要室內外溫差過大。通常，室內外的溫差應保持在5℃左右，因爲人體對於環境溫度的變化適應需要一定的時間，尤其是體溫調節系統尚不完善的寶貝。如果溫差太大，身體不能馬上適應，容易導致身體生病。出入空調房，要隨時給寶寶增減衣服。
2、不要讓寶貝久待在有空調的房間。即使天氣熱，也不要讓寶貝長久待在涼爽的空調房間裏，應每天定時帶寶貝到戶外，呼吸新鮮的空氣，做適度的活動和遊戲，夏天裏讓寶貝適度出一點汗對身體有好處。
3、室內時刻保溼。還需要注意室內的溼度。在空調房間裏呆久了，常常會口乾舌躁，這是因爲身體中的水分被冷氣蒸發，而空調沒有調節溼度的能力。寶寶的皮膚水分調節能力遠不如成年人，所以就更難適應。有寶寶的家庭如果要使用空調，首先要多給寶寶喝水，同時要人爲適當增加室內的溼度。辦法有3種：
（1）使用加溼器。
（2）用一些容器裝上水擺在屋子裏。通常一杯300毫升的水大約一兩天就被蒸發得差不多了。在室內，養金魚、擺幾盆水生植物，也是不錯的辦法，既增添了生活情趣，又能很好地調節溼度。
（3）經常開窗通風，除了可以透氣，室外溼潤的空氣也會調節室內的溼度。 由於空調房間內的空氣較乾燥，應及時給寶寶補充水分，並加強對乾燥皮膚的護理。
4、不要裝太大的空調。最好是一戶一機。如果空調器與房間面積的匹配不當，就會使室內空氣過幹、過冷，這樣容易降低寶貝的抵抗力。
5、空調不要直吹寶貝。直吹寶貝容易使他們生病，輕者流涕、鼻塞，重者則會導致支氣管炎，乃至肺炎。應在房間內找出一個最佳放置空調的角度，保證不會有冷風對着寶貝直吹。風量不要開得過大，使用時間也不宜太長。
6、別讓寶貝受涼。開空調時，要給寶貝穿上薄厚適中的衣物，最好在胸前和肚子上戴個小肚兜。特別是在夜裏，在開空調的房間裏睡覺，一定要給寶貝身上蓋上一條毛巾被，以免身體着涼。
7、夜裏設置適宜的空調溫度。如果夜裏不開空調會使寶貝睡不好覺，體力下降，但溫度過低也容易使寶貝受涼感冒。適宜的做法是，將空調溫度設定得稍高一些，如28℃左右，或定時2-3小時，這樣寶貝就可睡得踏實些。當寶貝睡得很沉時，可採用微風循環（用空調器通風檔），最好適當開窗透氣。
8、每天至少爲寶寶測量一次體溫。
9、房間注意通風。應經常開窗換氣，以確保室內外空氣的流。通過開機1~3小時後關機，然後打開窗戶將室內空氣排出。至少早晚各一次，每次10～20分鐘。有新生寶寶的家庭，使用空調時，至少打開一扇窗戶，保持室內空氣流通。
因爲空調房間一般比較密封，室內空氣混濁，細菌含量就會增加，二氧化碳等有害氣體濃度增高，空氣質量惡化。同時，空調的過濾器過多吸附空氣中的陰離子，使室內的陽離子增多。陰陽離子正常比例的失調會造成人體生理紊亂，導致不適。
所以，就算有了空調，也要儘可能利用自然風降低室內溫度。這裏推薦網上一些媽媽的做法：晚上睡覺前，將空調溫度定在26~28度左右，定時2~3小時，給寶寶蓋層薄毯子。1~2小時後，寶寶進入深度睡眠，大人再把空調開成通風檔，並適當開窗透氣，就是採用所謂的“微風循環”。另外，可以購買一種負氧離子發生器，保證室內空氣質量。
另外，大人應避免在室內吸菸。如寶寶是過敏體質或呼吸系統有問題，可在室內裝空氣淨化機，以改善空氣質量。
10、空調的除溼功能要充分利用，它不會使室溫降得過低，又可使人感到很舒適。
11、空調定期清潔。空調的空氣過濾網（過濾膜），是用來過濾空氣的。如果時間太久不清洗，佈滿在濾網上的毛屑、灰塵等雜質就會吹進室內，散佈在空氣中。寶寶一旦吸入這些物質，呼吸道就會過敏或引起咳嗽。所以，大約每隔半個月，就要把空調上的空氣過濾網拆下來用大量的水沖洗，室內空氣質量纔能有所保障。這個爸媽可以自己動手。同時，空調器中的冷卻盤也要定期清洗，這個可以向維修廠商諮詢。
12、寶寶合理衣着。小兒皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應具有柔軟、吸溼、透氣性好和洗滌方便的特點，以淺色的純棉、或純針織品爲宜。在空調房裏寶寶衣服要比成人多一件。
不只太熱會造成寶寶不適，太冷時寶寶也會不舒服，嚴重時還會產生其他傷害喔！寶寶的循環很好，當發現寶寶手腳開始冰冷，甚至出現打噴涕、流鼻水的症狀，就要注意寶寶，是否因爲受不了冷氣低溫，產生不適的現象喔！
CHCCK1
症狀：眼睛乾涸 皮膚乾燥
空氣太乾、溫度太低，寶寶眼睛容易乾澀，皮膚也會變乾燥，甚至會因此覺得很癢不舒服。
治療：可以給寶寶擦點保溼乳液，增加寶寶皮膚的溼度。
CHCCK2
症狀：室內環境乾燥會刺激呼吸道血管收縮，降低鼻黏膜的抵抗力，室內空氣與戶外交換減少，寶寶容易產生咳嗽、流鼻水的症狀。
治療：當寶寶因爲冷氣溫度太低而開始咳嗽或流鼻水時，家長不用太過慌張，只要把溫度調高一點，讓寶寶覺得舒適即可；觀察一陣子後，寶寶的症狀若仍沒有減輕，家長再考慮帶寶寶就醫治療。
CHCCK3
症狀：誘發過敏、氣喘
過敏、氣喘體質的寶寶，在冷的環境下易誘發氣喘因子，雖然冷空氣本身不會加重過敏的體質，但可能會誘發原有過敏者的症狀。
治療：症狀輕時，只要控制冷氣的溫度與室內溼度，就可以緩解寶寶的不適，在飲食上則不要給寶寶喝澄汁，或是吃花生、巧克力、堅果類與海鮮類食物；但症狀嚴重時，就必須透過藥物控制了。
空調使用不當，對寶寶害處多
氣溫過高，可以給寶寶開空調，但不要讓寶寶過於依賴空調，因爲這會使得孩子的體溫調節功能降低，對環境的適應能力變差。父母要掌握好“度”，否則寶寶會引病上身。
1、溫度太低，寶寶易感冒、腹瀉
如果把空調溫度調的很低，與外界溫差較大，忽冷忽熱，非常容易造成寶貝感冒和腹瀉的情況。
2、寶寶容易患上“空調病”
空調病是一種綜合的病症概稱，如果家中常開空調，而寶貝又出現了以下症狀，要引起父母的注意。
1.疲倦，緊張，煩躁，注意力難以集中，記憶力下降;
2.頭疼，頭暈，感冒，發燒;
3.咽喉痛，胃腸不適;
4.皮膚乾燥，黏膜乾燥，呼吸道過敏;
5.不同程度的手腳麻木。
3、長期使用空調寶貝易患肺炎
由於寶貝皮下脂肪少，毛細血管豐富，體溫調節中樞尚未發育完善，成年人不能感受到的溫差，幼兒卻能明顯地感受到。在空調房裏的冷空氣環境下，幼兒毛細血管收縮，汗腺孔閉合，交感神經興奮，內臟血管收縮，胃腸運動減弱，抵抗力減弱，加上空調內各種細菌、黴菌生長繁殖，空氣被污染，所以非常容易患上肺炎。
第一招：注意使用時間
劇烈運動後，切勿不要讓寶貝立即進入空調房，以免使張開的毛孔驟然收縮，從而受涼致病。如果寶貝外出回來出汗較多時，要先等汗液退去時再開空調，開啓空調前，最好將寶寶身上的汗擦乾，並換上乾爽的衣褲，避免寶寶受寒。
第二招：溫度適宜，溫差不宜過大
即使天氣悶熱，室內空調的溫度不要調得太低，以26~28度比較爲宜;室內外溫差不宜過大。在氣溫較高時，可將溫差調到6~7度左右;氣溫不太高時，可將溫差調至3~5度，空調的風速不宜過強。另外，夜間氣溫低，應及時調整空調溫度。
第三招：注意空調風向
寶寶在空調間時，父母要注意一下空調的吹風口，切忌把空調的出風口對着寶寶。由於寶貝的體溫調節中樞尚未發育完善，直接久吹，風力過大，全身毛細血管收縮，體溫過度降低，易引起疾病。
第四招：定時通風換氣
空調房要注意經常開窗換氣，以確保室內外空氣的流通。一般開機1~3小時，就需要打開窗戶將室內空氣排出，時間大概爲20-30分鐘。媽媽們也可以開空調的房間可以開一道小窗，有利於空氣交換。
第五招：需要時刻保溼
在空調房間裏呆久了，常會口乾舌燥，是因爲身體中的水分被冷氣蒸發，寶寶的皮膚水分調節能力遠不如成年人，所以就更難適應。因此，父母最好常給寶寶吃水果蔬菜，多喝開水，以補充身體的水分。
第六招：空調要做到定期清潔
大約每隔半個月，就要把空調上的空氣過濾網拆下來用大量的水沖洗，室內空氣質量纔能有所保障。父母們也可以從超市購買空調清潔劑，自己動手清潔空調，這樣既省錢又方便。
第七招：最好多穿一件
空調開放的房間，時間一長寶寶會感覺稍微有點冷。這時有經驗的媽媽們會選擇給寶寶穿着純棉材質的短袖和七分的中褲，或者給寶寶加一件衣服並且給寶寶穿上襪子。防止寶寶着涼和肚子痛。
第八招：不要頻繁進出空調房
由於各房間存在溫差，寶貝如果呆在空調房裏，最好不要頻繁將寶貝抱進抱出（比如夜間讓寶貝上廁所、喝水等），否則寶貝容易因溫度變化適應不良而患上感冒。
第九招：氣溫不高時，多帶寶寶到戶外去
不要讓寶寶整天都待在空調房間裏，每天清晨和黃昏室外氣溫較低時，最好帶寶貝到戶外活動，可讓寶寶呼吸新鮮空氣，進行日光浴，加強身體的適應能力。
一、神奇米湯
食譜原料：
大米3大匙。
製作方法：
1、將米洗淨用水泡開。
2、將淘好的米放入鍋中加入三四杯水煮。
3、用文火煮至水減半時將火關掉。
4、將煮好的米粥過濾只留米斷。
5、濾剩的米湯即可食之。
健康提示：
祖國醫學認爲，米湯性味甘、平，有益氣、養陰、潤燥等功效。給嬰幼兒飲用富含碳水化合物和維生素B1、B2及磷、鐵等無機鹽的米湯，既補充營養和水分，又易消化吸收，有利於維持機體的正常生理活動，調節胃腸功能，增強免疫力。
二、新鮮果汁
食譜原料：
各類鮮果
製作方法：
榨汁後加入適量的溫開水及蜂蜜即可。
健康提示：
鮮果含豐富的維生素，水分又多，很適合給寶寶夏季補水飲用。
三、綠豆湯
食譜原料：
綠豆適量
製作方法：
將綠豆加水煮爛，再加適量的糖或鹽即可。
健康提示：
綠豆有清熱解毒及祛暑的療效，而且水分充足、營養豐富，最適合1歲以內的幼兒食用。
四、小米粥
食譜原料：
大米、小米
製作方法：
1、準備好大米、小米，用水淘好米，加入適量的水，就是比正常做乾飯多0.5倍就可以。
2、把鍋擰上，按煮飯、開始即可。
3、等待提示粥好了，有聲音的。
4、裝盤。
健康提示：
以植物蛋白及碳水化合物爲主，營養豐富，熱量適中，最適合缺水體弱的嬰幼兒食用。
