生孩子是一對夫妻一個家庭重要的事情，只有在未準爸爸媽媽們生理和心理都保持在最佳狀態下，精子和卵子的結合才能更成功。所以備孕準備是不可忽視的。那麼想要懷孕要做哪些準備呢？
準備一：做一次全面的體檢。
很多人都沒有定期體檢的習慣，覺得麻煩又浪費錢，其實體檢可以檢查很多問題。特別是準備要懷孕的夫妻兩個人一定要到醫院做檢查，檢查看現在的身體狀況適不適合懷孕，還有了解有沒有什麼家族病史是會遺傳的。如果有問題的話要解決問題後在受孕，要在一個健康的狀態下受孕才能孕育健康的寶寶。
準備二：孕前三個月停止避孕藥。
如果一對夫妻做好了要生寶寶的決定，那麼在備孕的時候就要停止避孕，特別是口服避孕藥或者是避孕環的方式避孕，因爲這些都會影響到身體的健康，不適合懷孕。如果懷孕後就可能對寶寶的生長髮育造成傷害。
準備三：備孕前三個月夫妻雙方要戒菸戒酒。
菸酒中含有有的尼古丁和酒精會對精子和卵子造成傷害，影響其質量，容易導致以後胎寶寶畸形。所以如果夫妻雙方或者其中一方常常喝酒，抽菸的話就應該暫停菸酒三個月後纔可以進行受孕，如果酒精進入胎寶寶的血液中，那麼會造成胎寶寶發育不良，甚至是中樞神經異常導致智力低下。
準備四：懷孕前服用三個月葉酸。
服用葉酸是每個備孕媽媽都會做的，因爲葉酸是營養胚胎神經發育的營養素，如果備孕媽媽體內缺乏葉酸，那麼就容易導致寶寶畸形，所以在備孕期都會建議備孕媽媽服用葉酸。有些女性朋友是在懷孕後纔開始服用葉酸的，這樣就不能很好的發揮葉酸的效用。因爲葉酸在人們體內至少要停留兩個月才能滿足人體的需要。所以建議備孕媽媽在三個月前就要服用。
準備五：避免咖啡因的攝取。
很多人都有喝咖啡的習慣，但是像咖啡、巧克力和奶茶中都會有咖啡因，特別是可樂裏的咖啡因有直接殺精的作用，長期食用會導致不孕不育，或者是導致精子和卵子結合後變成畸形。咖啡因如果進入胎寶寶體內的話就會刺激寶寶變得興奮，就影響到胎寶寶的大腦和心臟的發育。所以如果夫妻們要生育一個健康的寶寶就要遠離咖啡和可樂等含有咖啡因的食物。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
