正在計劃懷孕的未準父母們，孕前多準備，爲生個健康聰明的寶寶加油噢！切記，孕前準備可別太精細喔。
孕前營養補充
檢測數據顯示，我國每年約有20萬名到30萬名肉眼可見的先天畸形兒出生，加上出生後數月和數年才顯現出來的缺陷，先天殘疾兒童總數高達80萬名到120萬名，約佔每年出生人口總數的4％－6％。因此，孕前除了做到有規律飲食，及時補充營養外，服用複合維生素預防畸形也重要。
進補切莫過頭
從準備懷孕開始，就一味地吃水果和各種補品，以期達到母嬰健康平安的目的。不少孕婦盲目過量地補充營養，加上平日休息多活動少，在臨牀上出現了一半以上的孕婦都超重的現狀，妊娠高血壓、糖尿病更是常見現象。
孕前和孕期都應補充營養，這種做法是非常正確的，但盲目大量地吃，則對準媽媽和胎兒都不利。懷孕女性在分娩前的體重比平日超出12.5公斤以內是比較正常的，高於這個數字則屬於超重，很可能會生下超重嬰兒。因此，平日的飲食和進補最好也要在醫生指導下有規律的進行。
孕前檢查的必要性
通過孕前檢查可以排除一些疾病，如患遺傳性疾病、代謝性疾病、性s病、婦科疾病、內科併發症、高血壓、心臟病、腎臟病等，都建議不要懷孕。另外通過孕前化驗檢查可發現有無病毒感染，如果感染病毒後會導致胎兒宮內感染，所以孕前檢查很有必要。
5大原則助你速孕
速孕原則一：做孕前檢查
在決定懷孕前，記得先做一次全面的孕前檢查。並且詢問清楚關於孕前孕中補充葉酸的問題。任何有潛在的健康問題，都應該在懷孕前得到控制，才能優生優育。
速孕原則二：同房不要太頻繁
並不是同房越頻繁受孕機率越大。因爲男性在多次射精後，精子數量會耗盡。每隔幾個晚上同房一次更利於受孕。另外，緊身衣服也對男子的精子數量有影響，還有手機不要放在褲兜裏靠近睾丸，對精子質量影響很大。據說，吃大量的豆類也會使得男性精液濃度降低。
速孕原則三：瞭解自己的週期
排卵期能懷上是最好的。所以準備懷孕的準媽媽們要清楚瞭解自己的排卵期。排卵試紙也有助於預測懷孕的最佳時間。
速孕原則四：培養健康的生活方式
運動確實對身體有利，不過任何事都講究適當。過度的運動導致不排卵。如果是適量的運動，就能增加受孕機率，如一個半小時的有氧運動（每週散步3次）。飲食對於想懷孕的女性來說，也是把雙刃劍。過於肥胖的通過減肥，週期可能恢復;但如果太瘦，可能會導致月經不調了。菸酒也不利於受孕。
速孕原則五：不用擔心懷孕的最佳體位
很多人認爲男上女下式的體位的受孕機率更大，其實這不是絕對的。只是這種體位增加了精子流入陰道而已。
