7個月寶寶食譜：雞肉南瓜泥
原料：南瓜末1大勺，雞肉末50克，蝦皮適量。
製作方法：
1、南瓜末加少許開水煮軟、壓碎，再加雞肉末燒煮。
2、加入蝦皮，湯煮至黏稠即可。
營養經：
內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞和放射性元素，能起到解毒作用；南瓜所含果膠還可以保護胃膠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍癒合，適宜於胃病患者。南瓜所含成分能促進膽汁分泌，加強胃腸蠕動，幫助食物消化。#p#副標題#e#
7個月寶寶食譜：草莓麥片粥
原料：燕麥片50克，草莓10克，蜂蜜少許。
做法：
1、將草莓去蒂，洗淨，切成小粒，搗爛備用。
2、坐鍋點火，加入適量清水，先放入燕麥片，草莓煮沸，再轉入小火煮至粥將成，然後放入蜂蜜攪拌均勻，即可出鍋裝碗。
功效：滋補強體，潤澤肌膚。
營養成分：
此粥色美，酥爛，稀稠適度，含有豐富的蛋白質。碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養素。#p#副標題#e#
7個月寶寶食譜：肉蛋豆腐粥
原料：大米，瘦豬肉25克，豆腐15克，雞蛋半隻，食鹽少許
製作方法：
1、將瘦豬肉剁爲泥，豆腐研碎，雞蛋去殼，將一半蛋液攪散;
2、將大米洗淨，酌加清水，文火煨至八成熟時下肉泥，繼續煮;
3、將豆腐、蛋液倒入肉粥中，旺火煮至蛋熟，調入少許食鹽。
健康提示：
豬肉含有豐富的優質蛋白質和脂肪，具有補腎養血的功效。大米主要營養成分是碳水化合物和蛋白質，其他營養成分還有糖類、鈣、磷、鐵、葡萄糖、果糖、麥芽糖、維生素B1、維生素B2等，這些都是人體必須的營養素。豆腐的蛋白質含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養價值較高。#p#副標題#e#
7個月寶寶食譜：魩仔魚粥
原料：魩仔魚15克，稀飯120克（約半碗）
做法：
1、先把魩仔魚洗淨。
2、將魩仔魚與稀飯一起煮即可（不需添加調味料）。
小小叮嚀，大大貼心
1、魩仔魚富含鈣質且容易入口，是非常適合寶寶的食材，必須注意的是，魩仔魚買回後要用清水沖洗多餘的鹽分，以免口味太鹹。
2、建議可加入菜泥一起煮，增加寶寶的纖維素攝取量。#p#副標題#e#
7個月寶寶食譜：玉米芋頭泥
原料：玉米粒60克，芋頭60克
做法：
1、先將芋頭用勺子或者工具去皮（芋頭的黏液中含有皁甙，能刺激皮膚髮癢，因此生剝芋頭皮時需小心，最好戴上薄手套），並切成小塊狀，用清水濾洗，再用水煮熟。
2、將洗乾淨的玉米粒，放入鍋中煮熟，取出放入攪拌器，攪拌成玉米漿。
3、將芋頭用湯勺亞捏成泥狀，隨後倒入玉米漿，攪拌均勻，融在一起即可。
營養：
芋頭中的蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皁角甙等多種成分含量豐富，芋頭中，特別是氟含量較高，對潔齒防齲、保護牙齒有很好的積極作用。玉米富含蛋白質，多種維生素、膳食纖維、胡蘿蔔素、亞植物油酸等營養成分。
