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男人問題一：憋尿憋出前列腺炎
世界盃期間，男人爲了不錯過任何一個精彩的瞬間，即使想小解，也有意忍 着不去解。殊不知，經常憋尿會使膀胱內壓裏增加，致使尿液返流到腎臟，容易 引起腎盂輸尿管炎症。此外，驚顫憋尿還會使膀胱壁變薄，容易引起膀胱慢性炎 症。由於膀胱與前列腺相鄰，炎症可以逐漸蔓延至前列腺，使前列腺發生慢性炎 症。由此可見，憋尿可間接引發前列腺炎的發生。
男人問題二：高溫“傷陰囊”“害精子”
世界盃來了，炎夏也到了，很多癡心的球迷只顧緊盯電視，卻已是渾身溼透 。
男性陰囊的溫度比身體其他部位的溫度要低1-2度，是睾丸產生精子的最佳溫 度。睾丸最怕高溫了，如果溫度過高，就可能導致精子數量、質量的下降，使精 子的自由基過高，從而影響生育。
比如經常蒸桑拿、穿緊身褲、長期使用電熱毯、廚師、鍋爐工、鍊鐵工人、 夏季露天作業等高溫環境因素對男性播種能力影響甚大。正因爲如此，所以，在 看球過程中，特別是育齡的年輕人，都要求儘量避免久坐、積汗，保持內褲的鬆 弛和通風，避免本來鬆弛的陰囊上兜起來靠近身體，以及使其溫度上升，影響精 子生產。#p#副標題#e#
男人問題三：小心抽菸喝酒降低精子質量
吸菸和酗酒對健康無益是衆所周知的，但總是無法引起這部分人羣的密切關 注。世界盃期間，很多人因過度緊張、沮喪或興奮的情緒，不能剋制，大量抽菸 喝酒的現象將不可避免地隨之增多。要知道，吸菸喝酒的危害並不僅僅只是對健 康無益，倘若長期吸菸酗酒還有可能導致不孕不育。
由於香菸的煙霧中含有強烈的致畸物質，故男子吸菸往往會使精子減少，每 天吸菸20支，精子存活率僅爲50%，並出現多種畸形的精子或先天畸形胎兒，並使 生殖細胞染色體結構和數目發生變化。長期飲酒者的精液中，精子數目減少，活 動力減弱。
男人問題四：通宵達旦看球賽，惹上不育症
由於時差的關係，世界盃期間，觀看心儀的球賽會讓球迷們通宵達旦。這對 於習慣了夜生活的男人們，似乎司空見慣，根本沒什麼大不了。其實，經常熬夜 會導致男性生育能力嚴重受損。據臨牀統計顯示，中國有15%的不育症患者爲長期 熬夜所致。
凌晨一點以後不能進入睡眠，會使人體的代謝功能紊亂，並由此產生各種毒 素，影響健康。醫學研究表明，熬夜的人患慢性疾病的概率比抽菸或喝酒的人還 要高出28%，並且身體的部分器官會受到損害。如果球迷持續熬夜看球，睡眠長期 不足，生物鐘就會被打亂，導致內分泌失衡、免疫力下降、性功能與生精造精功 能下降，這就勢必會影響男性精蟲活動力與數量，嚴重者可導致不育。#p#副標題#e#
給“爲世界盃雄起”男人的7個忠告
忠告1：平時多飲水、多排尿，不要爲了看球賽，連上衛生間的時間都捨不得，通過尿液經常沖刷尿道，可以幫助分泌物排出，防止各類男科病;
忠告2：看球時儘量避免長時間久坐不動，要看一會兒應適當的走動或站立，以免前列腺部位直接持續受壓，加重前列腺充血;
忠告3：球迷朋友三五成羣，夜晚啤酒、香菸、燒烤、辣味盡情享用，大吃大喝對健康非常不利，飲食要有節制，減少過多食用辛辣油膩食物;
忠告4：生活規律、起居有常，不要爲了足球夜以繼日，而忘了享受足球的本錢--健康的身體。要堅持適度的體育鍛煉，以改善血液循環，增強身體抵抗力。
忠告5：夏季夜晚看球空調溫度不要調得太低，要注意下身保暖，防止受涼;並注意個人衛生，增強免疫力，減少疾病發生。
忠告6：看球后熬夜忌倒頭就睡。球賽結束後，許多球迷選擇倒牀就睡，以抓緊時間補瞌睡。不過，最好不要倒頭 就睡，先衝個涼，做好皮膚的清潔，然後可以口服一些能改善睡眠、穩定情緒、消除疲勞的保健品。如果做不到，也請儘量保持室內的安靜和陰暗，避免在光線強烈的環境下睡覺。此外，醒來後多去戶外運動，有助於你的身體健康和精神愉快。
如果有的人在球賽結束後還處於興奮狀態，很難入睡，可以進行一些熱敷，促進血液循環，起到安神、助睡眠的作用。例如熱水薰浴雙腳，用溫熱毛巾，放在頭頂部百會穴進行熱敷，持續熱敷數分鐘，當然夏天熱敷溫度要適當進行調節。或者睡前喝上一杯牛奶，也有助於睡眠。
忠告7：趁中場休息活動一下。球迷看球時不要長時間保持一種姿勢，要多活動 頸部，在空調房間要防止頸部受涼;看電視時最好不要躺着。
