性慾低下指的是持續地或反覆地對性生活的慾望不足或完全缺乏。大多數完全性性慾低下者每月僅性生活一次或不足一次，但在配偶要求性生活時可被動服從；境遇性性慾低下只是在某一特定環境或某一特定性伴侶的情況下發生。那麼，性慾低下怎麼調理呢？
中醫食譜調理性慾低下
1、歸參燉雌雪雞
[原料]當歸20g，孩兒參30g，小公雞1只，姜、料酒、食鹽、香麻油、蔥、味精各適量。
[製法)宰殺雞，去毛、內臟、血，洗淨；將當歸、孩兒參放入雞腹內，置大沙鍋中，加入料酒、食鹽、生薑末、蔥、清水，先用旺火燒沸，後改用小火，燉至肉爛熟即可。起鍋時加味精、香麻油。
[功效]溫補腎陽。適用於腎陽虛衰型女子性慾低下，臨牀表現爲素體稟賦不足，下元寒冷，對房事毫無興趣，形寒肢冷，神疲體倦，納少便溏，月經量少，色淡，質稀，有時小腹冷痛，有時感陰部寒冷，面色蒼白或萎黃，舌淡，苔薄白，脈沉遲。
[服法]吃肉飲湯，可常食。
2、回春蛤蚧酒
[原料]蛤蚧、人蔘各15g，淫羊藿、枸杞子各30g，益智20g，上等白酒1500mL。
[製法]將上藥及白酒置於瓶中，加蓋密封，60日可以服用。
[功效]助腎陽，益精血。適用於腎陽虛衰型女子性慾低下者。
[服法]每晚睡前飲20～50mL。酒量小者喝少些，1次量不超過100mL。
3、雙喜魚子豆腐
[原料]嫩豆腐500g，鯉魚魚子50一150g，雞蛋1個，合歡花10g，麪粉、水澱粉、姜、蔥、食鹽、醬油、花椒、味精、豬油各適量。
[製法]將嫩豆腐放入沸水中燙1分鐘，撈起，瀝水，切成紅燒肉形的大塊；將合歡花置瓦罐中水煎，取頭汁與二次汁對和，備用；將蛋清打入碗中，加入麪粉、食鹽、水澱粉，拌和成麪糊；起熱鍋，旺火，加入豬油約500g，油熱後，將豆腐逐塊蘸蛋清糊下鍋，炸成紅黃色撈出，同裝入瓷碗中；架起熱鍋，將合歡花葯汁倒入鍋中，放入鯉魚魚子、生薑絲、細鹽、料酒、花椒、蔥、醬油，魚子煮熟時入水澱粉、味精，勾芡；上籠蒸熟豆腐，取出。扣於大盤中，將芡汁澆在豆腐上即可。
[功效]疏肝理氣。解鬱安神，補精助陽。適用於肝氣鬱結型女子性慾低下者，臨牀表現爲情志憂鬱，胸脅脹悶，經期先後不定，對房事無興趣，舌苔薄白，脈細澀或弦澀等。
[服法]佐餐食，可常食。
性慾低下有什麼危害？
1.疾病潛伏：性慾低下有一部分原因是身體慢性疾病或者生殖系統病變產生，不好好抓住這個病症進行及時治療的話，潛在的疾病會更嚴重威脅健康，如慢性腎功能衰竭、陰莖硬結症等。
2.家庭破裂：夫妻和諧的性生活是雙方溝通的一種橋樑，一方性慾低下不能滿足另一方，導致婚外情的發生概率大增，後家庭破裂的例子舉不勝舉。
3.影響生育：男性性慾低下，如果是藥物或者心理原因那麼其精子的質量都會有所下降，就算勉強在配偶的要求下進行性生活，懷孕後難免下一代健康受影響。
4.性功能障礙：本身性慾低下的人就很容易存在自卑的心理，不及時開導治療，會進一步產生對性恐懼或者厭惡的心理，導致性慾完全喪失。
