月經不調困擾着很多的女性朋友，它的病發因素有很多，調理的方法也有很多。今天只要是爲大家介紹中醫按摩與鍼灸的方法來調理月經不調，讓你懂得月經不調如何調理。
引起月經失調的原因主要有以下3方面：
1、神經內分泌功能失調引起月經失調，主要是“下丘腦-垂體-卵巢軸”的功能不穩定或是有缺陷。月經是受到“下丘腦-垂體-卵巢軸”的層層支配、調節的，這個軸的功能缺陷就可能導致月經紊亂。
2、器質性病變或藥物作用等引起月經失調。某些器質性病變如子宮內膜增生、子宮腺肌症、子宮黏膜下肌瘤、宮頸病變、生殖器官發育異常都會導致子宮不規則出血；生殖器官局部的炎症、其他內分泌功能失調如甲狀腺、腎上腺皮質功能異常、糖尿病、席漢氏病等；此外，肝臟疾患、血液疾患、使用治療精神病的藥物、內分泌製劑或採取宮內節育器避孕者均可能發生月經不調。某些職業如長跑運動員容易出現閉經。
3、不良生活習慣引起月經失調。體重不正常的人，無論過胖、過瘦都容易導致月經紊亂。此外，情緒異常、嗜菸酒等許多不良習慣因素也可能導致月經失調。
月經不調如何調理？試試中醫鍼灸
1、經早
治法：中醫鍼灸如何治療月經不調？清熱調經，以任脈及足太陰經穴爲主。
主穴：土穴、關元、三陰交、血海
配穴：實熱證者，加太沖或行間；虛熱證者，加太溪；氣虛證者，加足三裏、脾俞；月經過多者，加隱白；腰骶疼痛者，加腎俞、次髎。
操作：關元、三陰交用平補平瀉法，血海用瀉法。配穴按虛補實瀉法操作。氣虛者針後加灸或者用溫鍼灸。
方義：本方主要作用是清熱和血，調理衝任。關元屬任脈穴，爲調理衝任的要穴。血海清瀉血分之熱。三陰交調理肝脾腎，爲調經之要穴。
2、經亂
治法：疏肝益腎，調理衝任。以任脈及足太陰經穴爲主。
主穴：關元、三陰交、肝俞
配穴：肝鬱者，加期門、太沖；腎虛者，加腎俞、太溪；胸脅脹痛者，加膻中、內關。
操作：肝俞用毫針瀉法，其餘主穴用補法。配穴按虛補實瀉法操作。
女性月經不調吃什麼好
1、羊肉粥
鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗淨、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規方法熬粥，至羊肉熟爛。
功效
補氣，養血，止痛。適用於氣血虧虛型痛經。
2、豬皮凍膠
豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗淨後切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水衝化後溫服。
功效
養血益陰，滋腎養肝。可治婦女血虛乏力，月經不調等症，對腰腿痠痛者效果更佳。
3、益母草炒薺菜
鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。將鮮益母草、鮮薺菜洗淨切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次，服至血止。
功效
益母草有活血、破血、調經的作用；薺菜含薺菜酸，能縮短出血、凝血時間，從而達到止血的目的，對血淤型月經過多特別有效。
4、珠玉粥
生山藥100克，生薏苡仁100克，龍眼肉15克，粳米100克。先將薏苡仁和粳米煮熟，再將去皮搗碎的生山藥和龍眼肉放入同煮爲粥。
功效
健脾益氣，雙補心脾，月經期食用，有助氣血恢復。
5、烏賊骨燉雞
烏賊30克，當歸30克，雞肉100克，精鹽、味精適量。把雞肉切丁，當歸切片，烏賊骨打碎，裝入陶罐內加清水500毫升，精鹽適量，上蒸籠蒸熟，每日1次。一般3-5次可見效。
功效
烏賊骨有收斂止血的作用，當歸和雞肉都是補血佳品，所以對血虛型月經過多，頗具療效。
6、芝麻肝
豬肝250克，豆油1000克（實際消耗100克），芝麻100克，麪粉50克，雞蛋2個，精鹽、蔥、姜各適量。將豬肝切成薄片，用精鹽、蔥末、薑末調好，蘸上面粉、芝麻、雞蛋汁，
再在鍋內放入豆油，燒至七成熟，放入蘸上作料的豬肝，炸透即可出鍋裝盤，佐餐食用。
功效
養血益陰，滋補肝腎。但脾虛便溏或腹瀉者不適宜選擇此食療方案。
7、當歸生薑羊肉湯
當歸30克，生薑30克，精羊肉500克。一同放入砂鍋內，加適量水，先用武火燒沸，再改文火燉至肉爛，調味後即可服食，每日一次，食肉飲湯。
功效
溫經散寒，補血調經，適用於血虛有寒之月經不調者服食調理。
8、玉米鬚燉瘦肉
玉米鬚30克，瘦肉120克，精鹽適量，味精少許。將瘦肉切塊，與玉米鬚一起放入陶罐內，加水500毫升，上蒸籠加蓋清蒸至肉熟，加精鹽、味精，趁熱服用。
功效
玉米鬚有涼血止血的作用，民間常用來治紅崩，瘦肉能補血，兩者配合，故治血熱型月經過多，療效顯著。
9、荔枝幹燉蓮子
荔枝幹20粒，蓮子60克。將荔枝幹去殼和核，蓮子去心，洗淨後放在陶瓷罐內加水500毫升，上蒸籠用中火蒸熟服用。
功效
荔枝幹營養豐富，民間歷來認爲是補品，能補血滋脾；蓮子的作用主要是補脾固澀，兩者合用，配伍恰當，因此常用來治療脾虛型月經過多。
10、吳茱萸粥
吳茱萸、生薑、蔥白各少量，粳米50克。將吳茱萸研爲細末，用粳米先煮粥，待米熟後下吳茱萸末及生薑、蔥白，同煮爲粥。
功效
補脾暖胃，溫中散寒，止痛止吐。適用於虛寒型痛經及脘腹冷痛、嘔逆吐酸。用量不宜過大，宜從小劑量開始。一切熱症，實症及陰虛火旺的病人忌服。
結語：月經不調對於女性來說，是一個比較常見的現象，但是由於引發的原因不同，出現的症狀與帶來的影響都是不一樣的。上述小編爲大家介紹了月經不調的相關信息，一定能夠幫助大家更好的瞭解月經不調這一現象，從而更好的呵護自身的健康。
