我們都知道如果性慾減退了，就有可能會影響性生活的質量。而我們只需要選用一些適當的食物就能幫助我們提高性慾。下面給大家介紹遠離性慾障礙增強性慾食物推薦，供大家參考。
人蔘
人蔘是另一種被人長期吹捧的催情劑。近期的《泌尿外科雜誌》報道，“服用韓國紅參的患者與服用安慰劑的患者相比，前者勃起功能的國際平均指數遠遠高於後者。”動物研究表明，攝入人蔘並不會直接導致動物睾丸激素水平的升高，但卻可以使其他一些能夠導致性慾和性能力增強的身體機能發揮作用。
洋茴香
又名茴芹，古希臘人和古羅馬人認爲吸食茴香子可以增加性慾。洋茴香確實含有雌激素化合物（雌性激素），據報道，該化合物能產生與睾丸激素類似的效果。
梨
阿茲臺克人稱梨樹爲ahuacatl或“睾丸樹”。而梨確實可以被期待作爲身體的一部分，它們含有高濃度的葉酸，可以幫助蛋白質的代謝，從而給你提供更多的能量。它們還含有維生素B6（一種可以增加雄性激素的養分）和鉀元素（可以幫助調節女性的甲狀腺），這兩個基本的組成部分可以使男女都達到增強性慾的目的。
芹菜
芹菜是纖維食品，吃起來像鬆脆的水。每根芹菜有兩種豐富的雄甾酮，它們可以幫助你吸引人。《性之香味》的作者艾倫西斯說：“當你不拒絕一根芹菜的時候，相當於把雄甾酮的氣味分子釋放到你嘴裏，然後到達你的喉嚨和鼻子。一旦到達那裏，這種信息素就增強你的激發力，讓你的身體興奮併發出吸引人的氣味。”
雞蛋
爲了讓你的精神平靜下來，特別是身體的其他部位，那麼彆着急，慢慢來，在約會的那天早晨來一碟雞蛋。無論什麼做法的雞蛋都含豐富的維生素B，這是一種讓你思想放鬆，性功能高漲的重要營養。Rutgers大學營養研究院的保羅拉尚博士說：“每當你覺得焦躁、緊張或者疲憊不堪，你的身體會第一時間消耗維生素B。”讓你的狀態保持高漲，身體笑對壓力，幫助你減少早泄的危險！別忘記吃雞蛋哦！
牡蠣
牡蠣是最着名的一種春藥。它含有豐富的鋅，鋅缺乏的明顯症狀是性慾低下。用魚子醬拌牡蠣一起食用，可以達到非常效果。最近，研究人員發現貽貝、蛤和蠔體內含有D-天冬氨酸和NMDA（N-甲基-D-天冬氨酸）化合物，能有效釋放出睾丸激素和雌激素等性激素。科學家尚未確定有殼的水生動物體內是否含有足夠的此類化合物可對性慾產生影響。
花生
礦物質鋅可以促進睾酮的分泌，增加人的性慾。此外，研究還發現，鋅在預防前列腺癌方面也有一定作用。龍蝦是含鋅最多的食物，花生、腰果中含量也很多。
