防止早泄，首先男人應擺正心態，消除緊張情緒，使性行爲合法化。並且夫妻間也要互相體貼，明白性生活是彼此的共同需要。下面介紹能改善較輕早泄的4種方法。
1、動動停停法。男性若出現射精衝動時，減慢或停止陰莖在陰道內的抽動幅度和頻率，並採用一些分散注意力的語言交流或其他行爲，往往可以淡化射精意識，然後再重新開始新一輪的抽動，並不斷重複這個過程，直到夫妻雙方都滿意後射精。
2、多次射精法。對於年輕的早泄患者，可以通過增加射精次數來延長性生活。具體方法爲：先採取手淫的方法射精後，再進行性生活。這樣第二次射精出現的時間要明顯延緩，過性生活就不會很快射精，從而達到延長性生活的目的。增加性生活的頻率與多次射精法有異曲同工的效果，但此類方法不適合性機能低下的男人和呈衰退趨勢的中老年患者。
3、使用安全套。安全套罩住龜頭，使其受到的刺激不很強烈，從而達到延緩射精的目的。如果一個安全套不滿意，還可以再增加一個。
4、調整性生活體位。一般性生活中體位多爲男上女下，男性處於主動位置，大幅度的動作使男性容易射精，這不僅因爲男人較女人性情急躁，還由於此種體位容易增加脊髓和射精中樞神經肌肉的性興奮性。若換爲女上男下的體位，或者側位體位，使男性處於放鬆的被動體位，不僅能調動女性的情緒，而且幅度較小的動作有利於延緩男性射精，因爲女性動作往往比較溫柔和緩。
