核心提示：憂鬱症是一種常見的疾病，過去都認爲導致憂鬱症是心理方面的原因，但科學研究證實，非心理因素也能誘發憂鬱症，常見的有以下幾種：藥物的副作用、甲狀腺問題、經前綜合症。 、
憂鬱症是一種常見的疾病，過去都認爲導致憂鬱症是心理方面的原因，但科學研究證實，非心理因素也能誘發憂鬱症，常見的有以下幾種：
藥物的副作用
藥物可以治病，也會對身體造成損害，甚至引起憂鬱症。服用治高血壓、心律不齊、可的鬆和其它類固醇藥物，如果發現有憂鬱症狀，應立即請醫生診斷並改用其他藥物。
甲狀腺問題
甲狀腺不正常是引起憂鬱症的主要原因之一。通過驗血可以查出甲狀腺的問題。尤其是甲狀腺功能減退很容易引起憂鬱症，患者體重增加、感到疲勞、皮膚乾燥、便祕和睡眠不正常。該病治癒後，憂鬱症會自然消失。
經前綜合症
許多婦女都有經前綜合症，但其中只有5%患嚴重憂鬱症影響日常生活。主要症狀有：強烈飢餓感、哭泣、失眠和行爲異常。這是因爲行經前雌激素增加，維生素B6含量發生變化。維生素B6含量下降過度會引起憂鬱症。
糖尿病
糖尿病患者（包括尚未明確診斷者）因爲血液中含糖量過高可致乏力、疲倦和失眠，這些都是憂鬱症症狀。
節食減肥
想減肥而過度節制飲食者，因吃得過少，會出現憂鬱症症狀。因此，應採取健康的節食方法，使營養平衡。
缺乏運動
研究表明，缺乏運動會導致憂鬱症。從事體育運動可以消除憂鬱症。
日照不足
日照不足會使人患憂鬱症。專家認爲有些人對褪黑色素非常敏感而患憂鬱症，由於這種激素只有在黑夜或日照不足時才形成，冬季這種激素含量較高。因此多曬太陽能消除憂鬱症。
營養不平衡
人體不能得到充分營養，活動水平降低，可能會引起憂鬱症，但是嚴重營養不足引起憂鬱症的很少。研究認爲，導致憂鬱症的主要是機體內某些維生素和礦物質的缺乏。
女性內分泌紊亂
婦女更年期易出現憂鬱症，這是因爲雌激素缺乏會引起其他激素和化學成分的變化，繼而引起行爲變化，抗憂鬱藥的作用不大，加強鍛鍊有助於消除憂鬱症。口服避孕藥也會造成憂鬱症，特別是有經前綜合症者的婦女。
因此，應在醫生的指導下補充維生素B6，有助於消除憂鬱症。另外，婦女產後也易得憂鬱症，特別是在嬰兒1—6個月時，這是由於生育激素變化引起的。
