肝臟不象心臟，一點驚嚇都要心跳加速讓你“心慌慌”;也不象肺臟，快跑幾步都要氣喘吁吁;更不象大腦，動不動就頭痛腦熱;也不象腸胃，每天按時的飢餓感不斷提醒你它的存在，稍微伺候不好就要上吐下瀉，給你好看。它只是默默的工作着，只知道不住地勞作，即使再累，也很少發出不滿的聲音。
肝臟的重要性無需多言，相信大家都知道。但是，對於這個沉默的，重要的器官。它的脾氣，你瞭解多少呢？
肝喜疏惡鬱，生氣、焦慮、恐懼都易使肝氣鬱結。關於肝臟的“脾氣”，你瞭解多少呢？爲什麼有些人都到肝癌晚期了，才發現自己的肝臟出了問題呢？日常生活中，我們應該怎樣保護這位“沉默的朋友”呢？肝寶寶提醒大家：應該做到以下幾點：
良好的起居習慣，早睡早起，促進康復
“早睡早起身體好”是自古以來良好的生活習慣，對一般健康狀況良好的人來說，熬夜對健康的危害性可能一時還體會不到，可對一個慢性肝病患者來講，可能就是影響到疾病的康復。也許有人以爲只要保持睡足8小時就夠了，其實更重要的是睡眠的正確時間和質量好壞與否。要知道肝臟在晚間11點-次日1點爲最佳解毒時間，肝病患者儘可能改變不良作息時間，至少在晚上10～11時之前就寢。#p#副標題#e#
君子愛吃 但要吃喝有度
肝病患者的飲食在治療中十分重要，因爲營養對於疾病的抗腐蝕至關重要的，但要營養搭配飲食有度。把握主要原則，蛋白質、維生素、減少“壞脂肪含量”。肝臟的承受能力很大，只要有20%左右的肝可以正常工作，肝臟就不會罷工。千萬不要等到它挺不住的時候再開始關心。
按照這一原則，肝病患者應適當多吃蛋、奶、雞、鴨、魚、蝦及精肉等蛋白類食物，其中奶、蛋是優質蛋白;還應多吃新鮮蔬菜與水果補充維生素，這對肝病康復十分有益。此外，肝病患者首選的飲料應以各種新鮮果汁爲好，酸乳、玉米汁等也不失爲適用品種，對各種酒類（尤其白酒）爲禁忌之列。
定期檢測 隨時複查
乙肝患者和乙肝病毒攜帶者都要定期隨訪檢查肝功能、兩對半及乙肝病毒 DNA、甲胎蛋白（AFP）、B超等項目。及時接受規範抗病毒治療，爭取早期康復。
