其實，隨着生活的改善，年齡的增長，無論是誰，對糖尿病的擔心和顧慮都不是多餘的。因爲糖尿病是一種“富貴病”，也是一種正在肆虐全球的終身性疾病。據世界衛生組織報告，糖尿病已成爲繼心腦血管疾病和癌症之後的第三位致死性疾病。1997年，全世界糖尿病人數已達1.35億，而且每年以1‰的速度增長，預計到2025年將上升到3億，增長率高達122％，而發展中國家的患病增長率將高達170％！我國的糖尿病患病率爲3.2％，總人數在過去的20年內上升了近5倍！這種速度不能不讓人觸目驚心。
中國中醫藥學會糖尿病專業委員會主任委員、北京中醫藥大學東直門醫院博士生導師呂仁和教授介紹說：糖尿病是一種與遺傳因素有關、又與多種環境因素相關聯的全身性內分泌代謝疾病。約有25％～50％的病人有家族史，糖尿病分爲胰島素依賴型（1型）和非胰島素依賴型（2型），兩型均可遺傳，而Ⅱ型的遺傳機率更大。同時，即使有遺傳性，也需要有外因影響才能促成發病。目前最主要的三大致病外因是肥胖、活動少和精神高度緊張。
針對當前許多中年人擔心自己會得糖尿病的情況，呂教授的闡述至少讓我們明確了以下三點：
一是50％～75％的糖尿病是後天得的；
二是兩型糖尿病都有遺傳性，但被遺傳的人不一定都會發病；
三是除病毒感染、化學中毒、妊娠等引發的糖尿病外，絕大多數糖尿病是可以預防的。
對於40歲以上的中年人來說，應該經常檢查空腹血糖、餐後血糖和糖耐量。如果有糖尿病家族史，還應增查“存在人類白細胞抗原”（HLA），看看自己究竟有沒有遺傳因素。查的目的是預防及早期治療，而“防勝於治”對糖尿病人來說尤爲重要。因爲“防”只需做到控制體重，加強鍛鍊、調整心態；而一旦發展到糖尿病要“治”的程度，就困難和複雜得多了。因爲病人中將有1／4發生腦血管病變，1／3發生冠心病，1／5併發肢端壞疽。據悉，有50％的失明病人與糖尿病有關，50％的血透病人是糖尿病腎病。尤爲令人遺憾的是，據調查，由於糖尿病早期症狀不明顯，約有一半至3／4的糖尿病人直到7～10年後出現糖尿病併發症，才知道自己患了糖尿病，喪失了早期治療的寶貴時機。
糖尿病並不可怕，可怕的是它的併發症。呂仁和教授甚至說，糖尿病病人應把糖尿病看成是自己最忠實的“終身伴侶”，要學會照顧“她”、關心“她”，這樣，就可以長期與“她”和平共處。
多數二型糖尿病病人是在生活改善，勞動量減少，加上過食山珍海味、雞鴨魚肉、菸酒飲料而使血脂升高，體重猛增，出現脂肪肝、動脈硬化、高血壓時血糖也隨之悄悄地升高。這種病人如能早檢查早發現，早期得到合理治療，就可使血糖、血脂、血壓、體重穩定在正常水平，緩解已經出現的脂肪肝、動脈硬化，使本來有可能發生的腦血管意外、心肌梗塞等潛在危險減少。
怎樣纔算合理治療呢？呂教授的“二、五、八”經驗值得推廣。
“二”是糖尿病病人治療的兩個目標：健康和長壽。
“五”是經常要觀察的五項指標：血糖、血脂、血壓、體重、症狀（包括糖尿病以及併發症的症狀）。
“八”是治療的八項措施：合理的飲食治療，適當的運動治療，學會用好心理治療。這三項基本措施十分重要，前二者有助於控制血糖的攝入和消耗，後者可使病人保持好的心態，從而避免刺激性血糖升高。還有五項選擇性措施，需要專科醫生的指導：根據病情選擇好治療藥物；病情較重者應注射胰島素；有糖尿病併發症者及早選用中醫藥治療；糖尿病症狀較多的可配合鍼灸按摩治療等。
如果你不想得糖尿病，那就放棄那些山珍海味、大塊朵頤的機會；學會開導和解脫自己，去鍛鍊、去運動吧！
如果你想“治好”糖尿病，那就相信科學、相信專家、嚴格按照“二五八”原則去身體力行吧！
