注意飲食
當攝入不潔淨或者變質的食物時，非常容易引起急性腸胃炎。此外，各種胃炎、胃潰瘍的發生與幽門螺旋桿菌的感染有着密切的關係，這種細菌可以通過不潔的餐具、牙具、食物進行傳染。因此，一定要把好“病從口入”這一關，最好能分餐。還要做到細嚼慢嚥，以利於食物的消化吸收。切忌暴飲暴食，避免損傷胃的自我保護機制。不要睡前進食，否則會因胃酸分泌過多而誘發胃潰瘍。與此同時，應避免過多食用對胃黏膜有損傷的食物，如油炸食品、辣椒、芥末、濃茶、濃咖啡、酒及過熱、過甜的食物。
禁菸限酒
有統計表明，吸菸者患消化性潰瘍的危險性要比不吸菸者高一倍，且患病率與吸菸量有密切關係。隨訪中也發現，吸菸者潰瘍的難以癒合率和複發率都比不吸菸者高得多。因此，胃炎、胃潰瘍患者務必戒菸限酒，以利於胃炎、胃潰瘍的癒合和防止復發。
調節情志
現代醫學研究表明，胃炎、胃及十二指腸潰瘍等疾病的發生、發展，與情緒密切相關，憤怒、抑鬱等不良情緒會引起或加重各種胃病的發生與發展。所以，要保持精神愉快，情緒穩定，避免緊張、憤怒、焦慮等不良情緒刺激，注意勞逸結合，防止過度疲勞。
注意保暖
秋涼之後，晝夜溫差變化大，患有慢性胃病的人要適時增添衣服。同時，夜晚睡覺要蓋好被子，以防因腹部受涼而導致胃病復發或加重。此外，平時還應加強體育鍛煉，提高機體的抵抗力，增強人體對季節的適應性，從而減少胃病的發生。
除了注意上述幾點之外，如果出現噯氣、返酸、胃痛等症狀，應儘快去醫院診治，把胃病消滅在萌芽之中。
