性厭惡的心理原因
1.畏懼感。即把性生活看得十分可怕，尤其是新婚女子，甚至帶着一種就刑的心情進行性交。由於這種思想狀況，性生活過程必然是有消極被動的，這就必然會影響性交的快感，甚至由此產生惡性循環。畏懼感產生的另一個原因是害怕懷孕。許多新婚夫妻因爲各種各樣的原因暫時不想懷孕，所以，每次性交都是提心吊膽，擔心受孕，因而有的不得不採取中途中斷性交的辦法。這不僅影響了性交的快感，而且會帶來心理和生理上的不良後果。
2.罪惡感。即把性生活看成是可恥淫蕩的行爲。這種觀念多見於缺乏文化知識的婦女，也有些男子具有這種觀點。由於具有這種想法，所以不敢尋求瞭解有關性生活方面的知識，甚至出現性功能障礙以及性方面的疾病也不敢求醫。實際上，性生活不僅是人和生物需要，而且還受人高級情感的支配。性交過程中應該有感情的昇華，而罪惡感把這種昇華拋到九霄雲外，把性生活看成是狠瑣低下的行爲，這不僅不可能使性生活充滿人的溫情，而且會帶來極大的精神負擔，最終滑人性厭惡的泥坑。
3.犧牲感。即把性生活看成是犧牲自己以滿足對方，這種心理常見於女方。她們多半有一種不正確的但自己並未清楚意識到的貞操觀和潛意識，其實質是一種受禁慾主義影響的貞操觀。似乎永久童貞，纔是最崇高、最光彩的。因此，把性交喪失童貞看成是爲丈夫做出了最大的犧牲。另外，還有把性交看成是受丈夫欺負，把性生活看成是一種義務或責任，不知道性行爲是男女雙方的共同事情，根本不存在一方爲另一方做出犧牲的問題。在性生活中；雙方的需要是一致的，雙方的地位是平等的。
4.被動感。即把性生活看成是被動的事，僅僅是接受對方的要求，此種心理多見於女性。認爲性生活應該丈夫主動，妻子只是處於從屬被動的地位。如果自己主動了，就是不端莊、不雅淑，甚至把性交看成是一種施捨，以至性交時不主動、不積極。其實，性生活只有雙方默契的配合纔有共同的快感。性生活是雙方共同的行爲，是互相感染、互相激勵的過程，丈夫的主動也要求有妻子的響應，妻子的積極響應反過來又會感染丈夫、影響妻子，這樣才能將性高潮不斷推進，從而增進夫妻感情。反之，冷漠、被動就會慢慢造成夫妻感情的裂痕。
5.恐懼性心理反應。性厭惡與某種恐懼心理反應有關，例如，有的女性遭到強姦，這種凌辱對其心靈造成很大創傷，便產生了性厭惡。更有甚者，有的女性僅僅只是在報刊雜誌上看到了描述強姦案的文章，想象力使其受到激發，於是便產生性厭惡。有些人是由不可告人的隱憂而導致性厭惡的，比如有的男人長有女性的乳房，有的女人身上多毛或乳房不發育，生伯被異性發現，便極力迴避性生活。這種性厭惡完全是從恐懼心理髮展而來的。
夫妻如何擺脫性厭惡？
第一，要使夫妻性生活有所變化。這些變化包括時間、地點、姿勢和動作等等的變化，有時還可以人爲地給對方製造一些驚喜。夫妻中的一方，若偶爾做一個新發型，或穿一套合體的時裝，都會使對方兩眼一亮，增添性魅力。
第二，夫妻要重視每一次性生活的質量。縱觀那些長時期保持性生活熱情的中、老年夫妻，總是善於在整個性愛的過程中獲得快樂，而不僅僅是追求性交合那一小部分時間。他們往往把大量的時間花在“性前戲”以及“性掃尾”上面，從開始到結束，都傾情投入。在等待的日子裏，他們調整雙方的心態，或同去旅遊，或者有意分別十天半個月，以便達到“小別勝新婚”的奇特效果。
第三，要處理好夫妻性生活的間隔時間。此時的丈夫雖然性的“活力”不如妻子旺盛，但是他們也有自己的另一優勢，那就是在性交合的時間上能更爲持久，能更好地控制自己的“排泄慾”（即延長射精時間）。所以，要充分利用這一長處。此時，夫妻在性生活的時間上要把握好火候，應當將新婚時的“每隔一兩夜就要操練一次”，延長爲“三四天親熱一回”，如果男方精力還有些欠缺，則可“五六天一次”，這樣可以使男方“薄積厚發”。
同時應在性技巧上不斷學習，努力創新，儘可能讓每一次性生活都成爲一種全新的嘗試，這樣就會帶來全新的體驗。需要注意的是，應該對另一半提出的新要求積極響應，不要默不作聲，更不要當頭一盆冷水潑過去。性慾自然的冷卻並不可怕，關鍵在於用積極的手段去克服它。
