在夏季，尿路感染是女性的多發性病。如果你在夏季的某一天出現了尿頻、尿急、尿痛的症狀，有時還伴有腰痠和小腹脹痛，那麼你十有八九是患上尿路感染了。
尿路感染之所以愛在夏季找女性的麻煩，這與女性的生理解剖結構有一定關係。因爲女性的尿道天生較短，尿道口在會陰部和肛門附近。細菌本來就容易侵入尿道，加上夏天氣溫高，人體出汗多，女性的外陰部汗腺又特別豐富，如果穿的內褲因面料質地選擇不當，就易使外陰局部長時間潮溼，此時細菌會繁殖得特別快，並乘虛而入，引起尿道發炎。
其實尿道炎是完全可以預防的。最重要的就是要多飲水。夏天經皮膚蒸發的水份比較多，雖然在空調房裏呆着，但也不要等到有口渴感纔想起來要喝水，大量運動出汗後更要及時補充水分，以免因飲水不足而造成尿量少而濃，以至不能及時把細菌等有害物質排出體外;爲避免因過度勞累而降低身體對疾病的抵抗能力，哪怕是再繁忙，也應保證充足的睡眠;內褲以全棉爲佳，不宜過小或太緊，比如現在市場上賣的那種丁字褲最好不要穿;要注意個人衛生，勤洗澡，勤換內褲，大便後手紙應由前向後擦拭;性生活後排尿有利於沖走尿道口的細菌。如果經常會發生尿路感染，平常也很注意個人衛生，就應該去醫院檢查有無其它原因。
尿路感染者用藥時應該注意到：不要症狀消失就停藥，否則很容易復發，而長期拖着不治療的患者很可能會使炎症向上蔓延引起膀胱、輸尿管甚至腎臟的炎症。
性愛後喝果汁可防尿路感染性生活使女性出現陰道炎及膀胱炎的機率大大增加。美國加州大學保健所早有研究顯示，女性每星期性交超過3次者，約有50%的人會初發尿路感染。幸運的是，據美國有線電視新聞網的報道，芬蘭研究人員最近進行的一項研究表明，如果女人稍微改變一下飲食結構，便可使經常令她們心煩的尿路感染機率降低。
研究人員們發現，女性如果每天至少喝一杯不加甜味劑的新鮮果汁或者濃縮果汁，那麼她們發生尿路感染的機率比那些很少飲用果汁的女人會少34%。如果能在性生活後馬上喝一杯，起到的效果更加顯着。
研究人員解釋說，性交時的擠壓容易使女性尿道受傷，並會將尿道周圍或尿道前端的細菌帶入膀胱。生存於陰道內的細菌，亦可因性交被帶到尿道口。如果性生活過頻，還會使膀胱抵抗能力下降，感染細菌的機率明顯增加。而酸性較強的果汁飲料能夠降低尿道中細菌的數量，所以能使尿路感染的發生機率大大降低。
那麼如何避免女性多發尿路感染呢?性生活後飲用酸奶，每週至少食用3次含有乳酸菌的奶製品，也有助於幫助女性避免尿路感染。一些特別酸的果汁，尤其是用漿果榨成的果汁，對防止女性尿路感染的經常性復發有很好的療效。
