感冒時，患者雙手掌面緊貼，來回磨擦至手掌皮膚髮紅髮熱爲止，然後將雙手大魚際緊貼鼻翼兩側，待手掌溫度下降後再次來回搓動，如此循環10～15次，患者自覺微微汗出，感冒初起者症狀即可減輕或消失，爲鞏固療效，晚睡前喝杯熱水，再重複上法。若患者平素體弱，次日早晚再做兩次，以免反覆。對重感冒患者，直至做到感冒康復。
《儒門事親》上說，按摩具有發汗解表的作用，雙手相互摩擦，均可刺激兩側手三陰經之要穴，這些穴位既有宣肺解表、清肺利咽、疏風通絡之用，也有安神養心之功，而良好的休息能增強機體免疫力;同時，雙手來回磨擦，可使機械能轉化爲熱能，貼在鼻翼兩側，局部毛細血管擴張，加速血液循環和淋巴循環，提高組織細胞活性，增強抗病能力。
