補腎的食物 吃淡菜可以補腎嗎

淡菜

性溫，味甘，有補肝腎，益精血的作用，對腎虛遺精早泄之人，食之頗宜。如《日華子本草》曾說它能補五臟，益陽事”。《嘉祜本草》亦云：“治虛勞傷憊，精血少者。”清代醫家王士雄也認爲“淡菜補腎，益血填精，治遺”。所謂“治遺”，正是指“遺精”而盲。