天文專家解釋說，寒露是深秋的節令，在二十四節氣中最早出現“寒”字。如果說白露是炎熱向涼爽的過渡，寒露則是涼爽向寒冷的轉折。因此，公衆要注意保暖，當心着涼，加強鍛鍊，預防感冒。
每年的10月8日或9日爲寒露節氣，它是二十四節氣中的第十七個節氣。《月令七十二候集解》說：“九月節，露氣寒冷，將凝結也。”寒露的意思是氣溫比白露時更低，地面的露水更冷，快要凝結成霜了。所以，有人說，寒是露之氣，先白而後寒，是氣候逐漸轉冷的意思。
此時我國有些地區會出現霜凍。北方已呈現深秋景象，白雲紅葉，偶見早霜。南方則秋意漸濃，蟬噤荷殘。由於此時陰天少，所以光照充足，素有秋高氣爽之稱。
天文專家表示，我國古代將寒露分爲“三候”：一候鴻雁來賓;二候雀入大水爲蛤;三候菊有黃華。一候是指鴻雁排成“一”字或“人”字形的隊伍大舉南遷。二候中的“大水”指的是大海，古時傳說海邊的蛤貝類，是由三種雀鳥潛入水中變成的。深秋天寒，雀鳥都不見了，古人看到海邊出現很多蛤蜊，並且貝殼的顏色及條紋與雀鳥的很相似，便以爲是雀鳥變成的。第三候說的是此時菊花已普遍開放。
