抑鬱症目前已經不是什麼神祕的疾病了，隨着目前生活節奏的加快，各個階層的人們普遍都感覺到了生活壓力的增大，因此患有心理疾病的人也越來越多。抑鬱症被稱爲人們心理上的“感冒”，因此它的患病人數也是非常的多的。雖然抑鬱症在心理疾病中佔有很大的比例，但是切不可盲目確診，並非所有的心情低落都可稱爲抑鬱症。但是，一旦確診爲抑鬱症之後患者就應在治療上配合心理醫師，除了按時服藥之外，有一些東西也是抑鬱症病人需要忌口的。
關於抑鬱症病人不宜食用的食物：
抑鬱症病人不宜吃酪氨酸含量高的食物和飲料，如陳乳酪，罐頭肉，醬油，酵母提取物，鯡魚和鮭魚等。
另外，患者也應少吃一些加工後的食品和甜品。英國倫敦大學學院的一項研究發現，人類吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加其“抑鬱症”的發病率，這類食品包括漢堡包、薯條、炸雞等。
除了食品之外，一些飲料也是不適合抑鬱症病人飲用的。其中酒是最不宜抑鬱症病人飲用的。鄢主任說，抑鬱症病人應儘量少喝酒，因爲飲酒並不能“一醉解千愁”，反而酒精會使人的情緒更加低落，而且酒會影響人的食慾，容易造成營養不良，因此不僅會加重抑鬱症的病情而且還會有害身體健康。
對於一些茶類和咖啡類這種含有刺激性物質的飲料來說，抑鬱症病人也應儘可能的少量飲用。咖啡因攝取太多（每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶）會加重抑鬱症。茶，可樂和咖啡都會加重抑鬱症患者的失眠症狀，因此患者在睡覺前不應喝茶或咖啡。
抑鬱症雖沒有特別嚴格的忌口，但是患者應配合醫師的治療和關於日常生活方面的醫囑，做到儘量少食用和飲用文章裏介紹的食物飲料，這樣抑鬱症治療纔能有事半功倍的效果。
