健康對於男人來說格外的重要，但是發生在男人身上的疾病卻非常的多，比如說，前列腺疾病，生活中有很多的男人都發生了前列腺炎，那麼你們知道預防前列腺炎的方法嗎？
1.多飲水：多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生一些刺激，長期不良刺激對前列腺有害。
2.不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。
3.節制性生活：預防前列腺肥大，關鍵是性生活要適度，不縱慾，也不要禁慾。
4.多放鬆：生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。
5.洗溫水澡：洗溫水澡可以緩解肌肉與前列腺的緊張狀況，減緩不適症狀。
6.保持清潔：男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風差，容易藏污納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。
7.防止受寒：不要久坐在涼石上，因爲寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流。
8.避免摩擦：會陰部摩擦會加重前列腺的病狀，讓患者明顯不適，應少騎自行車。》》精彩閱讀：前列腺增生怎麼預防
9.調節生活：應儘量不飲酒，少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性強的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反覆充血、加重局部脹痛的感覺。由於大便祕結可能加重前列腺墜脹的症狀，所以平時宜多進食蔬菜水果，減少便祕的發生。
前列腺炎常有的症狀
1、疼痛或不適症狀：主要表現爲會陰部、睾丸、小腹、後尿道、腰骶部、肛門、腹股溝、陰莖及龜頭等部位。
2、尿路症狀：以尿頻、尿不盡、尿滴瀝、尿痛、尿道灼熱、尿急、排尿困難、尿黃爲多見。
3、性與生殖症狀：晨起或大便時尿道口流出少許稀薄、乳白色、水樣或粘稠分泌物，或伴有遺精、早泄、血精、射精障礙、性慾減退。
4、精神症狀：有神疲乏力、精神抑鬱、記憶力減退、自信心下降等。
