人民醫院心理科主任醫師告訴記者，儘管悲和哀是最強大的“催淚彈”，但除此之外，喜、怒、懼都能讓人落淚，比如，太害怕了會哭，太高興了會哭，還有被氣哭的。應該說，所有這些都是人類一種正常的行爲反應。
哈桑最近的一項最新研究發現，眼淚甚至可以發送自我保護的信號。它會模糊人們的視線，防止自己對別人做出攻擊性行爲；同時，又能顯示自己的脆弱，讓對方降低戒心和敵意，不會隨便做出傷害行爲；進一步講，對方看到一張流着淚的臉，也會引發憐憫之情，進而不自覺地給予支持。
另一方面，哭泣是進行情感溝通的一種重要手段，可以建立起人與人之間的聯繫。你當着別人的面肆無忌憚地流淚時，就等於在發出這樣的信號：我正在與你一同分享我最脆弱的情感，你看到了我最真切的一面。對方看到這一切，則會認爲，你信任他，雙方可以成爲朋友。
當然，哭泣並不都代表脆弱，它可以幫助人體釋放壓力，對於維持身體健康和精神平衡大有裨益。比如嬰兒用哭泣來促進肺的成長，女人愛哭泣而比男人更長壽。
弗萊做了一個有趣的試驗：他讓一組人看感人的電影，並收集他們因感動而流下的眼淚；讓另一組人切洋蔥，收集他們因辣眼而留下的淚水。結果發現，因感動而流下的“情感眼淚”中含兒茶酚胺成分，“反射眼淚”中則沒有。
弗萊指出，兒茶酚胺是大腦在情緒壓力下釋放的一種化學物質，如果在體內積聚太多，就容易增加患心腦血管疾病的風險。人們適時流出“情感眼淚”是非常必要的，它就是在給身體和心理“排毒”。所以，該哭的時候千萬不要硬撐着。
動不動就哭易憂鬱1/3的人哭後情緒沒緩解專家建議最多哭15分鐘誰都會哭，但不一樣的是，有些人比較“冷血”，看什麼都不會傷感流淚；有些人則天生眼窩淺，一點小事也能讓他猛掉“金豆子”。
對此，南京腦科醫院精神二科主任謝世平指出，動不動就哭的人，通常具有憂鬱質的特徵。 哭泣是上天賜給人們的神奇禮物，但如果哭得過度，則會沖垮精神防線，比如《紅樓夢》中的林妹妹，儘管有些極端，卻很能說明這個問題。謝世平說，之所以有些人容易哭，是因爲他們天生比較敏感，而且具有憂鬱的氣質特徵。
這類人更容易受到哭泣的影響，以致打破心理平衡，給身心帶來傷害。 另外，美國南佛羅里達大學和荷蘭蒂爾堡大學心理學家進行的研究發現，1/3的人痛哭過後情緒沒有緩解，1/10的人痛哭之後反而情緒更加惡劣。
如果哭泣時間過長，則患上焦慮、躁狂、抑鬱和其他心境障礙的風險相對較高，也易讓心理進入疲勞期。因此，專家建議，哭泣的時間不宜太長，一般在15分鐘以內爲好。 有些抑鬱症患者也經常哭泣，他們通常是默默流淚，而不會號啕大哭。
因此，謝世平建議，如果發現有人情緒持續兩週沮喪低迷，常暗自垂淚，就要提高警惕，這種哭泣可能是抑鬱症引發的病態表現，應及時就醫。
