控制好血壓可延緩靶器官的損害
在夏天的時候因爲比較熱，對高血壓的患者，因爲外周血管阻力下降了，血壓就會有所下降。 在冬天的時候，比較寒冷，我們知道外周血管收縮，外周的阻力增高，血壓也就增高了，夏季的時候高血壓的患者血壓會有所下降。冬季高血壓的患者血壓就會增高。
血壓控制在一定範圍內，不但能延緩靶器官的損害，而且能夠降低腦卒中、冠心病和心臟性猝死的發生率。而經常、準確地瞭解血壓值及波動情況，是有效控制血壓的基礎。
血壓坐着測比躺着測高
一般認爲臥位測量的血壓多高於坐位測量的血壓，但事實上是坐着測得的血壓比躺着測得的血壓高，其中排除外體位性高血壓的可能。體位性高血壓是指患者在站立或坐位時血壓增高，而在平臥位時血壓正常。這種高血壓較少見，特點是多以舒張壓升高爲主，血壓波動幅度較大，個別嚴重者可伴有心悸、易疲倦等症狀。血液檢查血漿腎素活性較正常人高。體位性高血壓的發生機理，一般認爲與靜脈、靜脈竇的“重力血管池”過度充盈有關。
人體心臟水平面以下部位的靜脈和靜脈竇，在受到血液重力影響時，會脹大起來，醫學上將這些靜脈或靜脈竇稱爲“重力血管池”。當人平臥時這些血管池不受什麼影響，但在站或坐位時，由於淤滯在下垂部位靜脈血管池內的血液過多，使迴流心臟的血流量減少，心排出量降低，從而導致交感神經過度興奮，全身小血管處於收縮狀態，造成血壓升高。有些人對這種反應特別敏感，所以可產生體位性高血壓。
你可再清晨起牀後，較安靜的情況下，利用臥位、坐位、立位等姿勢，測量與覈實血壓變化，確定有無體位性高血壓的情況。體位性高血壓一般預後較好，沒有遠期不良後果，但在診斷時，應明確是否爲體位性高血壓，以免採用不必要或錯誤的治療措施，影響患者的身心健康。 對於體位性高血壓，一般不用降壓藥物治療。且對降壓藥療效不佳，特別是利尿劑等，不但不能降壓，反而會激發血壓進一步升高。
怎樣測血壓才準確
1、室內溫度要適宜，一般應爲21℃左右；
2、防止衣袖束得太緊，否則會使所測的血壓值偏高；
3、測量血壓前半小時應避免進食，抽菸及飲酒；
4、應排淨小便；
5、測量前不要做劇烈的體位變動；
6、一般以清晨靜息狀態時測得的血壓爲準。
測量時間的不同、血壓計不同、季節變化都能引起血壓的變化。血壓是隨着情緒、休息以及天氣波動的。盛夏季節血壓較秋冬偏低。高血壓病人測量血壓時要定時，定體位，定血壓計。這樣量的血壓纔是最有比較性的。另外，重複連續測量也會導致不同，一般是越測越低。每個人的左右手血壓是有區別的，但不是很大。
