1、母親在孕末期要注意營養，多吃蛋類，動物肝臟等含維生素D及蛋白質多的食物，經常曬太陽，並在醫生的指導下服用維生素D和鈣劑。
2、初生寶寶應儘量採用母乳餵養，因爲母乳中維生素D及其他營養易於吸收。4個月的寶寶開始添加輔食時，不要以穀類食品爲主，否則會影響膳食中鈣鹽的吸收。應逐步添加蛋、肝等含維生素D多的食品。
3、曬太陽是預防佝僂病最方便、經濟最安全有效的方法。小嬰兒過了滿月後，可逐步增加日曬時間。在正常天氣下，每日曬太陽2小時左右就可以滿足維生素D的需要。夏季避免陽光直曬，可在樹蔭下玩耍。曬太陽時不要隔着玻璃、戴着帽子或口罩，否則達不到抗佝僂病3
