首先，牛皮癬患者在日常生活中要注意養成良好的心態，給自己減減壓。雖然還沒有依據，但是很多人在他們有壓力的時候確實會感覺牛皮癬在不斷擴大。所以，試着給自己減減壓。牛皮癬患者可以選擇參加一些活動，或者聽聽音樂的方式減壓。
第二，牛皮癬患者養成良好的飲食習慣對預防牛皮癬擴散是非常必要的。專家推薦牛皮癬患者應該平衡自己的膳食，多吃點果蔬。鍛鍊也會有助益，可以提高你的心境。健康的飲食習慣可以維持牛皮癬患者體內的營養均衡，對治療疾病相當有益。
第三，牛皮癬患者在日常生活中要注意經常參加外出活動，加強身體的鍛鍊。這樣不僅可以增強患者體質，提高身體免疫力，促進身體血液循環，還有調節心情的作用。牛皮癬患者在運動時需要注意運動強度以及運動時間、運動方式的適宜，避免運動外傷。
