口腔潰瘍是一種讓人很無奈的疾病，因爲它的複發率非常的高。那麼你知道是什麼原因導致了口腔潰瘍呢？
這些習慣導致口腔潰瘍
1、熬夜
過度勞累、熬夜都會導致身體免疫力下降，這是導致口腔潰瘍反覆發作的常見誘因。
2、喜吃辣
飲食的五味中，“辣”是最容易上火的。這其中最典型的食物包括麻辣燙、紅油紅鍋等。所以日常要少吃胡椒、生蒜、大蔥等辛辣燥熱的食物和辣椒、醋、姜、蔥、八角、咖喱等刺激性調味料。
3、吸菸
如果口腔粘膜不小心被咬破，而此時你仍吸菸不止就很容易引發口腔潰瘍。因爲菸鹼中含有的多種有害物質會附着在破損的口腔黏膜處，干擾、破壞黏膜的自我修復，引起潰瘍。
4、咬脣、咬頰、咬舌
有些人在日常生活中有一些無意識的“小動作”，比方說咬脣、咬頰、咬舌等，這些動作很容易使牙齒無意之間刮傷口腔黏膜，破損之後出現潰瘍。所以必須要糾正咬脣、咬頰、咬舌等不良習慣。
5、不認真刷牙
早晚刷牙、餐後簌口可以有效抑制口腔中的細菌生長，防止口腔潰瘍的發生。但是很多人得了口腔潰瘍後由於疼痛而刷牙草草了事，使口腔潰瘍加重。
大多數口腔潰瘍在7-10天后會自發癒合
如果超過兩週仍未自愈或者反覆發作則需要去拜訪牙醫。治療方法分爲局部治療和全身治療。局部治療的目的是消炎、緩解疼痛和促進癒合。外用局部藥物如止痛劑、防護軟膏、一些中藥製成的潰瘍散和抗菌漱口水可提供臨時救濟。對於症狀較重或較長時間不能癒合的患者需輔以全身治療，對症予以口服中藥調養或採用免疫抑制劑來進行治療。
在患口腔潰瘍期間飲食、生活習慣也要改變，多吃水果蔬菜，多喝溫開水；避免高溫、辛辣或酸性食物和飲料，以免刺激疼痛；保持心情舒暢和良好的口腔衛生。此外，已經有研究證實發泡劑（SLS十二烷基硫酸鈉）含量太多的牙膏容易導致口腔潰瘍，所以經常患口腔潰瘍的患者，可嘗試更換不含SLS，或者含SLS少的牙膏清潔口腔。
