可以這麼說，在對高血壓的治療方法上，人們存在着很多的誤區，如果患者稍不注意步入“雷區”就會給患者帶來很多的麻煩，甚至會導致降壓的失敗。下面就一起來認識認識這些誤區吧。
高血壓患者的認識誤區
誤區一：只要使血壓值不再增高就萬事OK
很多人認爲血壓高了，就是單純的一個血壓值的增高，沒有什麼可怕的。其實這是一個誤區，高血壓並不是一個單純的收縮壓和舒張壓的增高，其實血壓的增高，最主要的是導致心臟，腎臟、腦及周圍血管的損害。
誤區二：沒有出現高血壓的症狀，就是健康
很多人在判斷自身血壓有沒有異常的標準有誤，很多人完全以症狀來評價自己是不是高血壓，而不是用血壓值來評定。
誤區三：血壓一正常就自動停藥
一些患者當發現血壓回歸正常的時候就停止服藥，血壓升高就繼續服藥，這種服服停停的方法是錯誤的，不但達不到治療的目的，還有危險。停藥後血壓會升得更高，甚至會超過治療前的水平，很容易出現高血壓腦病、腦出血等嚴重併發症。
僅僅依靠藥物來維持血壓平穩，很多人診斷了高血壓可能會記得吃藥，但不注意改變生活方式。這是錯誤的。對於大多數臨界高血壓和輕度高血患者，經過非藥物治療，即可使血壓降到正常，而中、重度高血壓必須將非藥物療法，作爲藥物療法的基礎，兩種療法並用，既可提高療效，又可減少藥物副作用。
誤區四：不相信降壓藥相信保健品
有些人害怕降壓藥的副作用不願意服用降壓藥，而偏信保健品，這也是錯誤的。因爲保健品只是具有某種保健作用的食品，並不具備藥物的治療作用。
關於高血壓患者的一些注意事項
一、運動
運動對高血壓的重要性：有句話說：“年輕時，用健康換取金錢，年老時，用運動換取健康。”運動除了可以促進血液循環，降低膽固醇的生成外，並能增強肌肉、骨骼與關節僵硬的發生。運動能增加食慾，促進腸胃蠕動、預防便祕、改善睡眠。有持續運動的習慣：最好是做到有氧運動，纔會有幫助。有氧運動同減肥一樣可以降低血壓，如散步、慢跑、太極拳、騎自行車和游泳都是有氧運動。
二、心理平衡
高血壓患者的心理表現是緊張、易怒、情緒不穩，這些又都是使血壓升高的誘因。患者可通過改變自己的行爲方式，培養對自然環境和社會的良好適應能力，避免情緒激動及過度緊張、焦慮，遇事要冷靜、沉着;當有較大的精神壓力時應設法釋放，向朋友、親人傾吐或鼓勵參加輕鬆愉快的業餘活動，將精神傾注於音樂或寄情於花卉之中，使自己生活在最佳境界中，從而維持穩定的血壓。
三、自我管理
1、定期測量血壓，1-2周應至少測量一次。
2、治療高血壓應堅持“三心”，即信心、決心、恆心，只有這樣做才能防止或推遲機體重要臟器受到損害。
3、定時服用降壓藥，自己不隨意減量或停藥，可在醫生指導下及現病情加予調整，防止血壓反跳。
4、條件允許，可自備血壓計及學會自測血壓。
5、隨服用適當的藥物外，還要注意勞逸結合、注意飲食、適當運動、保持情緒穩定、睡眠充足。
6、降壓不能操之過急，血壓宜控制在140-159mmhg爲宜，減少心腦血管併發症的發生。
